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晚餐吃那些食物不仅影响睡眠还损害健康晚餐吃哪些食物会影响睡眠的质量？这段时间好朋友向我诉苦，近来他总会失眠，听他详细的诉说之后才发现，原来造成他失眠的原因是晚餐吃了不该吃的食物，因为近段时间单位，需要...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
凡是发现有睡眠呼吸暂停表现者要及时到医院诊治，预防和治疗上采取的对策有以下几点：减肥。阻塞性睡眠呼吸暂停患者大多数为肥胖者，因此，限制食物摄取，加强运动，对消耗掉过多的脂肪有一定作用，能减轻症状。避免...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、一岁宝宝睡眠时间多少比较合适有的宝妈很担心自己家宝宝睡的时间太长，一睡就是7、8个小时，是不是有什么问题？其实宝妈们不要担心，一岁左右的宝宝，一天正常的睡眠时间是12-13个小时左右，也是因人而异的。一般...
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春