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补充抗氧化剂适当补充一些维生素C、E等抗氧化剂，以消除体内的自由基。除去“药片”之外，注意多通过一些新鲜食材来保证抗氧化剂的补充，比如橄榄油、橙子、胡萝卜等。在日常饮食中控制盐分的摄入过多的盐会导致闭尿...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
冬天孕妇手脚冰凉怎么办1。补充铁质以增加造血量：铁质有助于造血，特别对孕妇来说，适量补充铁质也就更显得重要，甚至到怀孕后期，每日需增加约40毫克的摄取量。食物是铁质摄取的最佳来源，为了补充铁质，建议孕妇可...
栏目:健康生活 作者:佚名
孕妇吃鱼胶的功效和作用主要有补充营养、促进胃肠道消化、维持骨骼健康、促进胎儿生长发育等。1、补充营养：鱼胶中含有的营养元素比较多，比如胶原蛋白、维生素、微量元素等，适当食用鱼胶能够补充营养，给身体提供...
栏目:女性 作者:吃出健康
宝宝发烧可以适当吃南瓜粥，发烧时吃南瓜粥能够补充营养、促进胃肠消化、补充体内水分。1、补充营养南瓜粥含有胡萝卜素、氨基酸、矿物质以及多种维生素等营养成分，能够为机体提供充足的营养，有利于体温恢复正常。2...
栏目:健康综合 作者:大道家园
女性体内雌激素分泌不足会引发很多不良反应，女性容易出现失眠多梦或者情绪烦躁的现象，女人雌激素低应该要多吃豆制品，多吃植物性雌激素含量高的食物，可以有效的改善雌激素不足引起的不良生理反应，可以合理地服用...
栏目:健康生活 作者:佚名
...身体也是有影响的，那么夏天防中暑吃什么好呢？要注意补充一些营养素。要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类为好。补充维生素新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，
栏目:夏季养生 作者:佚名
黄豆和赤小豆一起具有补充营养、健脾祛湿、利水消肿、解毒排脓、利湿退黄等功效。1、补充营养：黄豆赤小豆药食两用，作为食材，含有丰富的蛋白质、微量元素、核酸、膳食纤维等营养物质，能够为人体补充营养。2、健脾...
栏目:中医健康 作者:网络
适量摄入米糠油具有补充营养、增强食欲、润滑通便等好处，具体分析如下：1.补充营养米糠油营养丰富，含有大量的脂肪酸、维生素及谷维素，易被机体吸收，可以补充人体所需的营养成分，增强体质，提高机体免疫力。2.增...
栏目:健康综合 作者:众妙之门
蛋白质的补充其实在春夏时期，我们人体中的一些器官就开始了活跃，那么我们对于营养物质是需要大量的摄取，因此说对于鸡蛋、肉类等一些蛋白质需要补充的，当然我们在补充蛋白质的时候一定不要大量摄取高蛋白的东西。...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...酸中度风险要不要紧叶酸中度风险要不要紧，与是否及时补充叶酸有关。若能及时补充叶酸通常不要紧，未补充叶酸则要紧。一、不要紧叶酸中度风险表明叶酸活性降低，存在叶酸代谢障碍，体内可能缺乏叶酸。若能遵医嘱服用...
栏目:女性 作者:祝由网