大约有20,486项符合查询结果，库内数据总量为1,733,316项。（搜索耗时：0.0240秒） [XML]
...饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0。5%左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。2、健身运动后及...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、补充能量柿子这种水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖为主，易于身体吸收，因此人们吃柿子以后能补充身体所需的多种能量。因此为身体补充糖分，可食用柿子。2、补血柿子含有很丰富的铁元素，并且是吃柿子可以刺...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...减少的话，那么我们的肌肤就会没有弹性了，而饮食可以补充胶原蛋白，那么，吃猪皮真的可以补胶原蛋白？吃什么补充胶原蛋白好？下面来看看。正确补充的方法听说吃富
栏目:健康生活 作者:佚名
药物流产后从饮食方面要适当的补充一些既有营养又容易消化的食物，可以供给鸡蛋、动物血、瘦肉、大豆制品、大枣、莲子以及新鲜的瓜果蔬菜。同时还要补充蛋白质和维生素，并且补充足够的铁质，能够预防贫血的现象发生...
栏目:女性 作者:祝由网
维生素B12对于正常人和糖尿病人都有非常重要的作用，尤其是糖尿病人更加重要。维生素B12对糖尿病人主要作用就是：保护糖尿病人神经系统，加速碳水化合物、脂肪的代谢。如果糖尿病人体内缺乏维生素B12，神经系统就可能受...
栏目:饮食营养 作者:凌泉
...抗疲劳豆制品、肉类一些豆制品和肉类食物，可以为白领补充充足的能量，缓解压力和疲劳，增强身体的抗压能力。适当的食用高蛋白食物，如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等，可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
黑茶和枸杞通常是可以一起喝的，可以起到补充营养、提神醒脑、抗氧化、促进消化、调节血压等作用。1、补充营养：黑茶当中有茶多酚、维生素等成分，枸杞当中含有氨基酸、铁元素、锌元素等营养元素。黑茶和枸杞一起泡...
栏目:中医健康 作者:祝由师
...疫力低下所以容易感染一些疾病，这个时候我们就要注意补充营养了，因为多数时候免疫力低下是因为营养不良导致的，所以我们要注意饮食补充，很多食物也可以补充。那么，免疫力低下吃什么有用？吃什么食物可以提高免疫...
栏目:健康生活 作者:佚名
锻炼后人会感到非常疲倦，需要补充营养。营养均衡的食物有助于恢复体力，提高肌肉质量，恢复锻炼过程中损失的能量。选择燕麦片，红薯，香蕉，鸡蛋等食物，可以补充蛋白质和膳食纤维，增加饱腹感，补充身体所需的营养...
栏目:运动健身 作者:祝由网
一、每天补充维生素。在高温环境下锻炼，因出汗较多，水溶性维生素损失较大，同时体温升高，增加了体内维生素的消耗和破坏，尿中排出量增加。故高温下锻炼者，维生素补充不可少。 二、及时补充水分。据测定，当气温...
栏目:运动健身 作者:健身营养师