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...。如站水中至颈深，身体正中气下沉。四肢动作有阻力，姿势变换要慢匀。此诀含虚灵顶劲、气沉丹田、尾闾中正、动作慢匀、迈步似猫行等要领，尤其在水中行走之阻力比喻，
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“高抬贵手”的排毒动作一扣球：打羽毛球的各种运动姿势中，高抬手用力扣杀，是使用最频繁的动作，此动作可以使得肩关节充分处于前屈、外展、外旋状态，最能发挥肩关节的功能，也最有利于治疗肩关节因活动不足导致的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
伸懒腰当身体长时间处于一种姿势时，肌肉组织的静脉血管就会淤积很多血液，这时伸个懒腰，便会促使全身大部分肌肉舒张或收缩。在短短数秒钟的伸懒腰动作中，很多淤滞的血液被赶回心脏，这就可以大大增加循环血液的容...
栏目:运动健身 作者:佚名
...膜和羊水的包围中，以全身蜷缩、臀部朝上、头部朝下的姿势，让胎儿的头部通过女性的骨盆入口进入到骨盆腔，从而巩固其身体的位置。当胎儿入盆的时候，大部分的孕妇常常会感觉到腹部有坠痛感和
栏目:女性 作者:吃出健康
...养生保健十法中有咽津这个说法。今天小编就带大家涨涨姿势，看看这小小的唾液有哪些神奇的养生功效。中医学认为唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质，
栏目:健康生活 作者:佚名
...部，不要让腰部多度劳累，并且不要让腰部老是保持一种姿势，要经常活动腰部。如果不是腰肌劳损，那么就要尽早去医院检查，看是否是膀胱炎或附件
栏目:上班人群 作者:祝由网
...的现象，大多数脊柱弯曲是由于青少年站姿、坐姿及运动姿势长期不良而形成的，严格来说不属于严重的疾病，但脊柱弯曲一方面会导致人的体形不端正，影响形象，另一方面，脊柱弯曲会影响脊椎神经和压迫内脏
栏目:儿童 作者:小爱
...。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性，同时引入一些动感的姿势，使整个修习过程充满活力，情趣盎然！
栏目:运动健身 作者:生活小常识
...的作用和位置吧。取穴方法患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，外关
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...上，O型男必须掌握绝对的主控，即使是“女上男下”的姿势，也必须以男性的抬举腰部来控制节奏与频率，
栏目:血型 作者:网友上传