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一、富含钙质钙有抑制脑神经兴奋的作用，摄取富含钙质的食物，能使人情绪保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，富含钙的食物有牛奶、小鱼干、豆腐等。二、富含维生素维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，...
栏目:老人 作者:祝由网
说到核桃，大家都很熟悉，坚果类的食材，经常吃的话可以有补脑益智的作用，而且也可以有促进新陈代谢，对于提高人体免疫力也有好处，那么什么人最适合吃核桃?下面就来看看这些关于适合吃核桃的一些人群。中老年朋友...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
春季气温回升，人们也会感觉到很愉快。其实春季也要注意一些养生保健的小常识哦。比如说喝水这么简单的事情，就有很多的注意事项的哦。春季喝水也有秘诀的，注意以下的三点，就可以健康的喝水了，来看看吧。1、开水...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
很多人都喜欢用一些食物来进行敷脸，这对于我们面部的皮肤是非常有益的，但是选择敷脸的食物一定要合理得当。选择用土豆敷脸是非常不错的，很多人都喜欢用土豆来进行敷脸，用土豆敷脸的方法是有很多的，不同的方法可...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
身体里有很多的毒素无法排除的话，就会导致身体的不适，比如说会出现便秘啊，或者是长痘痘等等的问题。女性的皮肤也会因为毒素的堆积导致皱纹啊或者是雀斑的情况出现哦。如何让肌肤排毒的呢，下面的这些食物就是不错...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
美容养颜是一个大家都会去考虑的问题，因为没有完美的人，都会或多或少的出现一些肌肤的问题，比如说肌肤干燥啊，暗黄啊，或者是雀斑等等的一些问题，都是很常见的呢，那么如何美白呢，下面的这些食物可以解决你这样...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
秋季是容易诱发肠胃炎疾病的季节哦，所以这个时候要注意的问题有很多的呢。注意饮食的调理。那么如果得了肠胃炎的话，要吃什么比较好呢?下面的这些水果很适合有肠胃炎疾病的人群食用哦，赶紧试试吧、柚子柚子是秋季...
栏目:健康综合 作者:祝由网
身体内如果湿气重的话，很容易出现水肿啊或者是烦躁等等的一些问题，那么应该如何去除体内的湿气呢，其实很多的食谱就具有这样的作用，可以补充丰富的营养成分的同时，也可以起到化湿的效果，如果你的体内也出现了化...
栏目:健康综合 作者:祝由网
油腻的食物吃多了，会不会发胖?当然是会哦，而且还会影响健康，出现高血压啊高血脂等等的情况，所以油腻食物一定要少吃，也可以选择一些解油腻的食物，清肠排毒的，一起来看看小编的这个介绍吧。海藻：素有“海洋蔬...
栏目:健康综合 作者:祝由网
睡觉的时候如果出现手脚冰凉，背出汗，往往会影响到人们的睡眠质量，这或许是由于生理性盗汗或者是病理性盗汗引发的一种现象，但是出现症状就一定要及时的去医院就诊，以免对于我们的身体器官造成严重危害，那么在睡...
栏目:健康生活 作者:夕阳红