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...定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即pC（pubococcygeus）肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式
栏目:运动健身 作者:佚名
...运般的运动，而是长期的，有恒的有氧运动。1、运动时肌肉产热量高据测定，运动时肌肉产热比安静时增加10～15倍，使人体体温暂时性升高。剧烈
栏目:运动健身 作者:祝由网
...始做激烈的运动，人体的优先选择便会改变而使血液流至肌肉；这种情形也会在人体承受压力时发生，因而引发一串连锁反应以备身体从事激烈运动（即战斗或逃遁反应）。糟的情况通常发生在餐后不久就游泳，因为此时血液不...
栏目:运动健身 作者:佚名
...始做激烈的运动，人体的优先选择便会改变而使血液流至肌肉；这种情形也会在人体承受压力时发生，因而引发一串连锁反应以备身体从事激烈运动（即战斗或逃遁反应）。最糟的情况通常发生在餐后不久就游泳，因为此时血液...
栏目:运动健身 作者:佚名
会阴疼痛难忍持续4天可能有以下几个原因：1. 会阴肌肉痉挛：会阴肌肉长时间收缩也会导致疼痛，通常称为会阴痛。这可能由于长时间的坐姿、持久的压力、焦虑、紧张等引起。处理方法：休息、改变坐姿姿势、使用热敷或冷...
栏目:女性 作者:佚名
...的，也可以是后天产生的。具体的原因可能包括：1. 子宫肌肉的松弛：子宫肌肉过度松弛可能是由于孕产妇分娩后子宫尚未恢复到正常位置，或者因其他原因导致子
栏目:女性 作者:吃出健康
...前屈身弯腰，做10—20次，每天做2—3次。不仅能松弛颈背肌肉，还可增强肺活量。2、摇头晃脑脑袋由颈部支撑，颈部的作用不容小觑，颈部由颈椎关节、血管、肌肉韧带等组
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...种比较常见的运动项目，能够通过运动锻炼达到比较好的肌肉锻炼以及人体血液疏通和放松的效果。卷腹的正确做法卷腹不需要借助臀部肌肉的力量
栏目:健康综合 作者:祝由网
...耗掉多余的脂肪，进而促进脂肪的代谢。2.阻止脂肪形成肌肉的运动，使肌肉对血液内游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高，使脂肪细胞缩小变瘦;另一方面，多余的糖被消耗而不能转化
栏目:运动健身 作者:佚名
...背是老年人日常的保健方法之一，它可以改善局部循环和肌肉的营养代谢、解除肌肉痉挛、促进水肿和血肿的吸收等，很值得借鉴。捶打时可参照推拿按摩中的打击法。这是指一种以拳、指或掌背击打患处，治疗疾病的手法。可...
栏目:杂谈 作者:医案日记