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...特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助。 橄榄萝卜饮做法 1.将橄榄洗净，捣烂备用；白萝
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:夏 黄芪李子奶用到的食材 黄芪 : 25g 李子 : 20g 冰糖 : 15g鲜奶 : 150g 黄芪李子奶的功效与作用 李子中含有蛋白质、维生素、矿物质等多种人体所需的营养成分。 黄芪李子奶做法 1.将黄芪加水煮开后转
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...榴皮 : 100g 母鸡石榴汤的功效与作用 祛湿。 母鸡石榴汤做法 母鸡1鸡，去毛及内脏，石榴皮100克，加水煮汤。石榴有什么功效与吃法？石榴是很多人喜欢食用的一种水果，酸甜
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本文关键词:春,夏,秋,冬 银鱼炒鸡蛋用到的食材 鸡蛋 : 3个小银鱼 : 200g 韭菜 : 50g 盐 : 适量酱油 : 适量姜片 : 适量红椒 : 适量 银鱼炒鸡蛋的功效与作用 防癌抗癌。 银鱼炒鸡蛋做法 小银鱼洗净，过水焯一
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...菇的功效与作用 适用于营养不良、体虚者。 奶汁猴头菇做法 猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用。然后锅内放适量纯牛奶和
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...山药条的功效与作用 乌须黑发、滋补肝肾。 芝麻山药条做法 山药250克洗净后去皮，切成约4厘米长的段，再切成1厘米宽的条。炒锅上中火，油五成热时下山药条炸透，
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本文关键词:夏 青红椒炒茭白用到的食材 茭白 : 3根青椒 : 1个红椒 : 1个 葱白 : 1根 蒜 : 适量 盐 : 适量鸡精 : 适量 青红椒炒茭白的功效与作用 清热、排毒。 青红椒炒茭白做法 将茭白去皮洗净切丝，青、红椒洗
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本文关键词:夏,秋 茭白炒鸡蛋用到的食材 鸡蛋 : 50克 茭白 : 100克 盐 : 适量 葱花 : 适量高汤 : 适量 茭白炒鸡蛋的功效与作用 除烦、通乳。 茭白炒鸡蛋做法 将茭白去皮，洗净，切成丝；鸡蛋打入碗内，加盐调匀。油
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...感风寒之邪引起的发热、头痛、恶心等症。 菜根红糖饮做法 将菜根洗净与姜、红糖同煮，热饮。山楂红糖水能
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...消肿。对营养不良引起的水肿，尤为适宜。 冬瓜鲫鱼汤做法 鲤鱼和冬瓜清炖。冬瓜鲫鱼汤有什么功效冬瓜鲫鱼汤功效：鲫鱼汤是补气血、通乳
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