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...备好一切了。打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮水帮助每一个缺水的细胞都
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...的是很紧张的时间，其实冬季你适当的赖床比较好，人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...持正常的体重，会增加患糖尿病的几率。 熬夜大大减少睡眠时间，大脑和器官得不到休息调整，给健康带来严重的危害。 熬夜给人们带
栏目:健康生活 作者:享受健康
...的情况下可以睡这么久，如果母乳少，孩子吃不饱，那么睡眠时间就睡缩短，大概在1-2个小时的样子。新生儿每天睡21-22小时，觉醒时间2-3小时，
栏目:健康生活 作者:佚名
...双重压力，很多人因此出现饮食不规律、作息时间混乱、睡眠不好等症状。正常情况下人体所分泌的激素是平衡的，这些症状最终打破了这种平衡，也就是常说的内分泌失调。现在推荐
栏目:老人 作者:祝由网
...揉眼睛，哭闹，烦躁来判断宝宝的嗜睡迹象。沉淀下来的睡眠，宝宝也会因为过度的活动而导致过度疲劳容易嗜睡。所以，父母们要当心这些线索。而较大
栏目:健康生活 作者:祝由网
...利的作用的，所以在平时生活中每一个人都是要有着一段睡眠时间，这样才可以很好的将我们的身
栏目:健康综合 作者:祝由网
...作息，阳不归根许多人喜欢“夜生活”，甚至觉得，只要睡眠时间充足、昼夜颠倒也无碍。但是，从中医角度来说，人体的生物节律与自然界日夜交替相对应，即“天人相合”。也就是说人体的阴阳跟着天地的阴阳走，才能
栏目:健康生活 作者:金钱草
...的一面，但长期频繁咳嗽（慢性咳嗽），不仅影响工作、睡眠，而且还会给患者的身心健康带来严重危害。什么叫慢性咳嗽？慢性咳嗽是指咳嗽时间持续大于8周以上，X线胸片无明显肺疾
栏目:健康生活 作者:健康管理师
多数患儿自婴幼儿时期即易兴奋、多哭闹、睡眠差、喂食较困难、不容易养成大小便定时习惯、随年龄的增长，除活动增多外，有动作不协调，注意力不集中或集中时间很短，知为无目的，情绪易冲动而缺乏控制能力，上课不守...
栏目:健康生活 作者:佚名