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南瓜含有多种维生素与矿物质，其中维生素C的含量很高。南瓜中所含的维生素C能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度。洋葱中的营养成分十分丰富，富含钾、维...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...香菜的注意事项香菜又称漫天星、盐香菜等。由于其茎叶含有特殊的香味，并且在做汤时加入会散发出特殊香味，故被称为香菜。因为香菜有一种有些独特的气味，因此很多人不能接受不能习惯香菜的味道。然而有些人却很喜欢...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...米笋简单的说就是玉米幼嫩的玉米穗，口感比较的脆甜，含有丰富的糖分和汁液，不仅可以解渴而且还有很丰富的营养，能给人体带来不少的好处。很多蔬菜都是可以生吃的，那么玉米笋也能生吃吗?跟着本文一起来看看吧。玉...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
黑莓是水果里面的一种，里面含有非常丰富的纤维，适当的吃一些可以让肠胃消化功能变得更好，而且黑莓里面还含有非常丰富的维生素c，可以让免疫力变得更强，黑莓的功效作用还有很多，如果你对这方面的知识感兴趣，就...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
苦瓜是大家非常熟悉的一种食物，它里面含有非常丰富的膳食纤维，可以延缓脂类物质的吸收，而且里面还含有非常丰富的维生素c，可以让脂类物质代谢的速度变得更快，所以适当的吃一些苦瓜，好处还是非常多的，下面给大...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
怎么做红豆小餐包红豆里面是含有非常丰富的营养成分，里面含有丰富的矿物质，有很高的食用价值和药用价值，我们合理的食用一些对身体健康是有很多好处的，可以很好的装饰食物，也是可以用来制作一些美味的食物，所以...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...高吃什么水果血糖高能吃西瓜吗血糖高能吃葡萄吗水果中含有糖分，所以也让不少人认为血糖高不适合吃水果。其实这个认知是错误的，血糖高的人适当的吃些水果是对病症有缓解作用的，那么血糖高吃什么水果好呢?血糖高吃...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...确，葡萄酸甜可口，样子也十分的娇俏可爱。而且，葡萄含有丰富的维生素和氨基酸。葡萄籽里还含有抗氧化因子，葡萄皮里也具有能够抑制癌细胞的物质。总而言之，葡萄简直就是不可多得的水果食物。葡萄
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...下青椒，炒熟后加盐调味即可。功效：土豆性平、味甘，含有丰富的维生素、钙、钾等微量元素，容易被人体吸收，土豆中含有
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...讲科学秋季是水果大量成熟上市的季节，人们都知道水果含有丰富的维生素和矿物质，还含有很多对人体有益的活性物质，在秋季多吃一些水果，对于增强人体健康有着积极的作用，但如果食用水果方法不当，不注意自己的体质...
栏目:秋季养生 作者:四季调养