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一到夏季，气候非常炎热，新陈代谢非常旺盛。由于是新陈代谢的旺盛时期，气血运行也旺盛起来，越来越活跃于机体表面。燥热是夏天最明显的特点，所以清燥解热是夏季养生的关键。夏季酷暑容易使人感到疲倦烦躁，容易生...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
内气，一般指人体内的元气（营气、卫气、宗气与水谷之气），其中又有先天之气与后天之气的区别。如婴儿坠地之时，它体内之气，称为元气，婴儿出世之后，渐食五谷，长大成人，其体内之气，为后天之气。这里所说的内气...
栏目:气功养生 作者:道医
笔者结识的前辈太极拳家中，多健朗高寿者：齐一93岁，王平凡91岁，孙德明、魏树人88岁，韩会明87岁。其中，王平凡曾患膀胱癌，韩会明曾患脑溢血，魏树人患左眼黄斑病，连带重症肌无力，但他们都精神振奋。谈起太极拳...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
法诀两手捧香肩臂松，眼观香头二自睁。聚精会神屏呼吸，涕泪交流即收兵。闭目养神应求静，心存已炁门自生。渣滓提净药方纯，泪管输通眼更明。文火七，武三成，药采之后好用功。日月同宫金木合，心火下降肾水升。眼球...
栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名
内气，一般指人体内的元气（营气、卫气、宗气与水谷之气），其中又有先天之气与后天之气的区别。如婴儿坠地之时，它体内之气，称为元气，婴儿出世之后，渐食五谷，长大成人，其体内之气，为后天之气。这里所说的内气...
栏目:百家论道 作者:网络
法诀开八脉，聚精神，以意领气贯全身。一吸督脉升泥丸，二呼任脉降会阴。三吸带脉至肩窝，四呼阳腧到手心。五吸阴腧胸前定。六呼至带归一根。七吸冲脉到降宫，八呼阳蹻涌泉停。九吸阴蹻升炁穴，十呼还原入窍中。吸...
栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名
道家养生功法之“固精关门法” ，实用的锻炼方法有哪些呢？在如今的社会中，男科病以及妇科病最为常见的疾病，给人们的生活造成了巨大的影响。因此，朋友们在日常生活中一定要加强对疾病的预防。同时，在道家养...
栏目:网络修道 作者:佚名
道教修性炼命之术，首先讲究祛病健体，其次着重延年益寿，最后追求长生久视。盖道教炼气，遵循“道法自然”，行之得法，不可能出现任何偏差，诚乃延年益寿之宝筏。一、功理篇吐纳者，呼吸也。庄子云，“吹嘘呼吸，吐...
栏目:国学文化 作者:道教知识
本文目录1 道家养生术2 三种道家太一导引术3 道家养生四大方法4 道教五脏调养秘法5 道家养睛明目保健法6 道教养生六大饮食禁忌道家养生术我国古典的哲学包括儒、释、道这三大体系，但是这三大体系里面，只有道家重...
栏目:气功养生 作者:道医
从字面上看，太极拳前加上“内功”二字，似乎有些牵强。因为太极拳（包括吴、武、孙、陈在内）均属于内家大家拳。不言而喻。内家拳是以练内功为主的拳种，这是理所当然的事儿。那么为什么要强调“内功”呢？对此，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门