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1。五豆豆浆黄豆30克,黑豆10克,绿豆10克,红豆10克,白芸豆10克,浸泡6~16小时。将浸泡好的五种豆子一起放入豆浆机,加入适量水启动豆浆机。经过豆浆机的超微精磨和立体煮熟,豆类的营养精华将得到最大化的融合及释放...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...臀部、膝关节等一起跟着动起来。当你从高处取东西时,可以踮起脚尖,尽可
栏目:运动健身 作者:佚名
地龙也就是蚯蚓,是一种药材,可以入药治疗疾病,可以泡酒,都是不错的选择,可以起到保健养生的目的。地龙也是可以吃的,可以有药用和食疗的功效,如何食用?下面的这些关于中药材地龙的食疗药膳不妨试试,可以起到...
栏目:健康综合 作者:终南道医
张居士最近来寺庙总是闷闷不乐,“了空”大师问她何故。她说:“自家儿子正值中考期,却因为迷恋电影偶像,学习成绩下滑的特别厉害,这样下去,真怕升高中都有困难啊!”大师听后对她说:“不要着急,下次你在周末的...
栏目:诗词歌赋 作者:白敛
年轻人有理想,有抱负,有干劲,有魄力,能够开创各种新的事业,做出各种新的成绩,这一切都很自然,也不会有人怀疑。至于老年人特别是高龄老人,是否也能开创新的事业和做出新的成绩来呢?那就很难说了,必定有不少...
栏目:健康生活 作者:中医世家
新妈妈在产后遇到最常见的问题,莫过于奶水不够。眼看着鸡汤、鱼汤已经不起作用了,何不试试素食催奶呢?一 、每天吃大豆及豆制品钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质,如果保证母乳中有足够的钙、铁,就不需要添加人...
栏目:健康生活 作者:祝由网
是否知道运动可以减少疾病也能缓解疼痛有一个健康的身体比什么都重要,所以现在人们都慢慢的开始重视健康的问题了。生命在于运动,生活中必不可少的就是运动了。坚持运动你会发现你和以前有所不同了,也会让生活充满...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...向一边,两手垫在头下,然后慢慢卷收膝盖。这个姿势,可以使肌肉有弹性,同时舒缓背部的紧张感。若要强化腹部和前颈,不妨两腿伸直,仰卧床上,双手平放两侧,抬起头和肩
栏目:运动健身 作者:健身营养师
西瓜是夏季最常见的水果之一,西瓜性寒,属于夏季解暑解渴的理想水果,西瓜富含糖分和多种维生素,是营养价值非常高的一种水果,然而西瓜的美容护肤功效也是不可小觑的,西瓜中有非常多有益于美容的成分,很容易被皮...
栏目:减肥美容 作者:佚名
使用电脑、看书、看电视时,您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳?长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出...
栏目:杂谈 作者:医案日记