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...自己的运动量正常情况下冬季的运动时间最好控制在半个小时到一个半小时之前
栏目:中医健康 作者:中医世家
...杯泡面要五分钟，等一班公交要十分钟，等一场日出要半小时，等一部电影散场要两小时，那么等一个人要多久呢 从暮霭至黄昏，从暖阳到寒雪，从青丝到白头......有一种等待，是不断回想我们的初遇，回想那命运相遇瞬间的...
栏目:诗词歌赋 作者:六月雪
...，特别是晚上更厉害，睡都睡不好！白天如果抱小孩一个小时不放下或连续开车一个小时后两手就麻木僵硬，发白，血液不流通。到医院去检查也查不出个所以然来，医生只说是关节炎，开了很多药也不见好！如果吃了激素就好...
栏目:中医科 作者:百薇
...判断1.头脑伤后的意识障碍的脑震荡，可持续数分钟至半小时或12小时之久，同时面色苍白、血压下降、脉搏细弱、冷汗、瞳孔散大或缩小、呼吸浅
栏目:健康生活 作者:佚名
饭后站立半个小时饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，也是导致肚子凸出的一个重要原因。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补的烦恼。反式脂肪酸是瘦腰的大敌研究表明，反...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...对身体消耗的水分进行及时的补充，所以在运动前的半个小时，至少要喝两杯水。如果户外运动时间超过半个小时，一定要带瓶水，最好是能够补充盐分的生理盐水或淡盐水，但是一
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...健小腿、大腿和股部肌肉。步行：饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。瑜珈：每周3至4次，不仅可强健肌肉，
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...产产后出血的风险比顺产要大很多，特别是在术后的两个小时以内。这期间可能由于子宫收缩乏力，也可能是子宫切口的出血。所以，术后的两小时是需要严密的监测，监测地方需要看子宫收缩的情况。可以通过手按宫底的方式...
栏目:女性 作者:佚名
1。腔骨500克清水煮熟，加大枣50克，香菇100克，再煮半小时，酌加盐及少量调料，喝汤吃肉。2。荔枝、大枣、桑椹子各适量用糯米煮粥，早晚食用。3。龙眼肉、熟地黄各100克，加水适量，文火煮约半小时，加入阿胶30克，红糖...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...、胀闷痛、灼痛、饥饿痛，甚则绞痛。胃溃疡多在食后半小时至1小时发生，十二指肠溃疡多在
栏目:健康生活 作者:佚名