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...见的甘薯，正如我们北方地区以面粉为主食和南方地区以大米为主食一样，非洲和亚洲的部分国家以甘薯为主食。白心甘薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，非常受人们喜欢，吃白心甘薯还是非常好的减
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:春,夏,秋,冬 鱼虾粥用到的食材 大米 : 150克鲜虾 : 50克鲜鱼 : 50克 葱 : 2根嫩姜 : 1块 盐 : 适量胡椒面 : 少许 鱼虾粥的功效与作用 虾有补肾壮阳的功能，这道粥对于治疗肾虚有很好的疗效。 鱼
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...粥来暖胃滋补身体。北方人非常喜欢喝粥，比如小米粥、大米粥、瘦肉粥等，在冬季喝粥是有很多的好处的。北方寒冬喝什么粥最养胃
栏目:冬季养生 作者:大道家园
本文关键词:夏 薄荷粥用到的食材 干薄荷 : 15g 粳米 : 50～100g 冰糖 : 适量 薄荷粥的功效与作用 疏散风热，清利咽喉。 薄荷粥做法 薄荷干薄荷15g（鲜品30g）煎汤取汁。大米煮粥，将熟时入冰糖及薄荷汤，再煮1～2沸
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 杂粮饭用到的食材 黑米 : 20g,薏米 荞麦 : 20g 燕麦 : 20g 大米 : 100g红小豆30g : 杂粮饭的功效与作用 黑米、薏米、糙米中含有丰富的B族维生素，常食可缓解因
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 益智粥用到的食材 茯苓 : 500g 益智仁 : 500g 大米 : 500g 益智粥的功效与作用 益智仁味辛性温，能温肾固精，缩尿、温脾、开胃摄痰，对脾肾阳虚、腹中冷痛、面色晦暗、尿频、遗尿等症有疗效。
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...以今天我们大家就一起来了解了解高良姜的做法。高良姜大米粥高良姜的做法中最简单的莫过于将高良姜直
栏目:健康综合 作者:终南道医
...在有很多养生店铺都是主打杂粮粥，走进去都是什么枸杞大米粥，黑豆小米粥，薏米花生粥，而且这些粥卖的还好，尤其受很多女性的欢迎，上班的早餐往往一杯杂粮粥。那为什么现在的杂粮粥那么多人喜欢喝呢？杂粮粥都有哪...
栏目:健康综合 作者:祝由网
沙参麦冬粥：沙参、麦冬各15克，大米50克，冰糖适量。将沙参、麦冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖调服，每日1剂。可益气养阴、润肺生津、化痰止咳。芝麻粥：芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后，拌入粳米粥内同食。具...
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...病的食疗方法，希望能够帮助大家。方一、枸杞子15克，大米50克
栏目:饮食营养 作者:健康管理师