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开心果：开心果的营养价值很高，它含有丰富的高蛋白质，约占20%，还含有15%～18%的粮吩，可以用来榨油。开心果的果仁还含有丰富的维生素E，具有抗衰老及增强体质的作用。核桃：核桃含有大量的维e，这是人体肌肤最理想的...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
夏天的脚步悄悄接近，担心晒黑长斑的人们，开始撑起太阳伞、戴上墨镜，并在外出前仔细涂抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人——紫外线。除了做足防晒功夫，内在调养也同样重要。吃芹菜会晒黑吗?最近看到网上说，夏...
栏目:夏季食疗 作者:祝由网
春天来了，减肥成了很多爱美MM的头等大事，怎么把苗条身材通过紧身衣显示出来，就要好好利用食材了，今天就跟大家分享几款春季减肥食谱，让你瘦个不停! 春季吃什么水果减肥1、甘蔗甘蔗的营养价值很高，它的水分十...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
春天来了，减肥成了很多爱美MM的头等大事，怎么把苗条身材通过紧身衣显示出来，就要好好利用食材了，今天就跟大家分享几款春季减肥食谱，让你瘦个不停! 春季吃什么水果减肥1、甘蔗甘蔗的营养价值很高，它的水分十...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
跟糖尿病患者一样，关节不好的人也要格外注意自己的饮食。美国“健康在线”网站载文，刊出美国纽约注册营养师丹尼恩·斯特拉克总结的“有助战胜关节炎的7种食物”。三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。美国华盛顿遗传...
栏目:节气养生 作者:祝由网
随着生活质量的提高，现代人似乎都已经去掉了往日那种逢年过节大鱼大肉的习惯，我们更多的是看到了越来越多的家庭将健康食品搬上了餐桌，大家更加注重养生问题了。但是也有很多男性朋友表示：自己每天都需要应酬，实...
栏目:男性 作者:小爱
现在的孩子们享用着越来越多的食品种类，但孩子们最喜欢的还是各种冷饮。特别是在夏天，各式各样的冰淇淋、汽水、可乐不胜枚举，孩子们会要要那。而年轻的家长呢？从前小时候能吃到几分钱一根的冰棒就得到满足，现在...
栏目:杂谈 作者:医案日记
蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。生姜：每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。花生：含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血...
栏目:杂谈 作者:医案日记
关节疾病是生活中常见的，患者朋友需要注意饮食的调理。那么，保护关节的食物有哪些？下面小编和你一起看看吧。保护关节的食物1、杏仁杏仁含有丰富的维生素E，含量约是芝麻的13倍、南瓜的6倍。一把杏仁，约28克即可提...
栏目:健康生活 作者:享受健康
生活中食补的确很重要，有时甚至比药还管用，但是男性对于食物的选择需要慎重。那么哪些食物不适合男性吃，男性在选择食物的同时要注意哪些？都说“食补”很重要，的确，在日常生活中，吃对了食物，比吃药的效果更好...
栏目:健康生活 作者:妙手生春