大约有6,902项符合查询结果，库内数据总量为1,733,354项。（搜索耗时：0.0171秒） [XML]
1、尝试自我松弛即从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。2、学...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、转移注意力：假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。二、焦虑症的克...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...法效果很好，并且简便易学，随时随地可操作，具有缓解紧张情绪、放松身心、改善睡眠等作用，深受灾民欢迎——揉太阳穴 太阳穴定位：在头两侧，眉
栏目:杂谈 作者:医案日记
...相对较差，工作场所人际关系不和谐，与他人的关系也很紧张，在与他人沟通时，总是无意识地陷入自己，关闭自己在自己的世界里，在与他人合作的过程中，老鼠总是有问题。首先要看：属鼠2023年整体运势但只要坚持下去，...
栏目:子鼠 作者:大话生肖
...公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故50岁以下人中也不少见。中医认为本病由肩部感受风寒所致，又因患病后胸肩关节
栏目:杂谈 作者:医案日记
...发生和发展都与精神因素有着密切的关系。如果精神过度紧张，情绪过于激动或长期处于苦闷、焦虑、恐怖、绝望等不良情绪之中，可引起大脑神经和内脏器官的功能失调而导致疾病的发生或加重。精神因素与心脑血管病。喜、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...能力等认知功能下降，或伴随出现脾气暴躁、精神抑郁、紧张感等行为异常，甚至日常生活能力下降而需要他人照料。出现这些症状，我们称之为老年痴呆。老年痴呆一般分为三类：一是老年
栏目:杂谈 作者:医案日记
...眠姿势不当，或外寒侵袭、经络受阻而引起颈部肌肉过度紧张而发病。落枕是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。症状：颈后部、上背部疼痛不适，以一侧为多或有两侧俱痛者，甚至累
栏目:健康综合 作者:祝由网
...是随着年龄的增大，使脑细胞衰落，其次是持续的压力和紧张使脑细胞产生疲劳。另外，过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等也可引起暂时性的记忆力不佳。健忘症以预防为主，通过调整减缓症状为辅，具体防治措施
栏目:健康综合 作者:祝由网
...天早晨挤出15—30分钟锻炼还是能做到的,如果早晨时间太紧张,你可早起15分钟。少睡这15分钟对健康毫
栏目:老人 作者:生活小常识