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...张，要量力而行。多参加集体活动，包括娱乐活动。调整睡眠习惯，保证充分的休息时间。2、更年期妇女每年进行一次全面身体检查、妇科检查和防癌检查是非常必要的。3、对更年期综合症症状较明显的，可以采取适当
栏目:老人 作者:佚名
...证休息。适当减轻工作或居家休息，除保证夜间8～10小时睡眠时间外，白天应有2小
栏目:杂谈 作者:医案日记
...除杂念，坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。4.睡眠法：最好等到睡意已浓，立即
栏目:杂谈 作者:医案日记
...几乎每个人都有这样的经历，大部分可以不药自愈，这种睡眠的减少称为正常人的少睡。 如果这种失眠持久
栏目:健康生活 作者:佚名
...慢性扁桃体炎的病人应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。对于患病儿童，应养成不挑食、不过食的良好习惯。2．坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...早期妊娠，首先就要注意休息，不要熬夜，要保证充足的睡眠时间，在孕期前三个月避免
栏目:女性 作者:佚名
...族想要保健身体，怎么预防亚健康呢？白领一般都是利用睡眠休息时间来换取工作、娱乐。据专家指出，若一觉醒来没有清爽感觉，那么心脏病的发病机率会提高27%，还有可能会患上高血压、糖尿病等疾病。
栏目:上班人群 作者:佚名
...度的鼾声对人体健康影响不大，引起医学界关注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度缺氧，时间久了，会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害；引起大脑、血液严重缺氧，形成低...
栏目:健康生活 作者:佚名
...做父母的人们会十分的喜悦，孩子这个时候会长时间陷入睡眠中，父母们需要注意孩子的睡姿，因为可以从这些睡姿中看出孩子的健康是否有异常，下面一起来看看。新生儿睡姿的健康异常信号新生儿在睡觉的时候应该是处于安...
栏目:儿童 作者:小爱
...戒烟方法应对戒烟带来的疲倦：小睡片刻，多给自己一点睡眠时间。一次全戒断法：戒烟的前一天一次抽个够，直至厌恶香烟的气味，然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具。减量法：限制吸烟的地方，尽量...
栏目:健康生活 作者:中医世家