大约有12,562项符合查询结果，库内数据总量为1,733,343项。（搜索耗时：0.0235秒） [XML]
...越少，这是众所周知。神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。2、脑部器质性疾病：老
栏目:健康生活 作者:中医世家
哈佛大学医学院：深层睡眠差高血压危险增八成多项研究证实，睡眠不足会导致肥胖症和心脏病等增加。8月29日出版的美国心脏协会《高血压》杂志网络版，刊登哈佛大学医学院一项新研究，老年男性深层睡眠时间过少会导致高...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...增加消化系统的负担，使胃肠道在夜间超负荷工作，影响睡眠，如果晚饭吃的过早，入睡前感到腹饥的话，可稍吃一些点心或水果，但是要等半小时后才能睡觉。不要过度用脑如果要在晚上工作或学习，把比较费脑
栏目:老人 作者:佚名
...或看电视的时间越长，就越有可能表示睡不够，哪怕实际睡眠时间与睡前较少用电脑或看电视的人一样多，他们也还是
栏目:上班人群 作者:健康管理师
睡前用醋泡脚可以促进睡眠醋，很多食物如果没有它的存在就会显得黯然失色了。醋除了是做菜得好帮手以外，还有很多其他的功效哦，很多人用醋泡脚，这也是一个很不错的养生方法哦，它不仅可以促进血液循环，而且还可以...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...有非常好的作用，当然，很多人说吃香蕉可以提高我们的睡眠质量，其实这个说法确实是有一定的道理，那么接下来就来具体说一说其中的一些作用。睡前吃香蕉可以提
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、生物电促进睡眠生物学家指出，组成生物体的每个细胞，都是一台微型发电机。细胞膜内外带有反相电荷，人体要不断地通过细胞膜输入或输出离子，以维持细胞膜内外离子浓度的平衡，生物电现象也由此而产生。因此，从...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
人到老年，睡眠障碍、失眠频繁发生，成为困扰老年人生活、影响老年人身心健康的大难题。平日总听到不少老年人抱怨，自己身体一向很好，可就是晚上左翻右翻睡不着，好不容易睡着了，也总是做梦，睡得特别轻，一点响动...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...能治百病。然而，近日澳大利亚最新健康研究表明，每日睡眠超9小时会大大提高早死风险。尤其是那些习惯久坐且不爱运动的人群，每日睡眠超9小时的死亡几率对是普通人的4倍，对身体的危害不亚于抽烟酗
栏目:健康生活 作者:佚名
一、最好有助于睡眠的方法1、有助睡眠的日常注意1.1、自言自语。专家说:“思想上不要太消极,要把积极的想法大声地讲出来,并且把这些想法都写下来,不要脑袋一碰枕头,所有负能量的事情就全都涌入脑袋。”事实上,自言自语...
栏目:健康生活 作者:中医世家