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头发和皮肤一样，是人体健康的一面镜子。一头秀丽的头发可使人倍显精神饱满、容光焕发。现代科学研究认为，人的头发大约有10～15万根，在头发的根部末梢有膨大的小球，称毛球。毛球积聚着毛母细胞，头发的产生、生长...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
民间常说“多梳头，脑健康”。一些专家认为，妈妈应经常给宝宝梳梳头，给孩子头皮适度刺激，促进血液循环，有助于新生儿头发生长。专家建议，外出时，妈妈可随身携带一把宝宝专用梳子，方便时，就拿出来给宝宝梳理几...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
如何才能消除孕期疲劳呢？消除孕期疲劳的好方法就是充足的营养、适当的休息、运动等。均衡饮食食物具有消除孕期疲劳、提振精神、舒缓压力等功用。怀孕期间受到激素分泌的影响，有些孕妇会出现恶心、呕吐等肠胃症状，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
市面上出现了更多的冰冻食品，面对这些五颜六色、口味百变的各种冰激凌和饮料，最低档不住诱惑的就是孩子，如何给我们的孩子选择营养的冰激凌和饮料?如何在食用方法上尽量做到不影响身体健康?冷饮竟成夺命凶器由于工...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
如今的很多人越来越讲究，尤其是在宴请客人的时候更是要面子，什么好吃什么，虽然山珍海味美味可口，但是却不一定健康，而日常一些食物虽然看似不起眼，但却是非常好的养生食物。在中国上千年的饮食传统当中，老祖宗...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
孩子的睡姿对身体健康的影响很大。 但与成人一样，婴儿最理想的睡姿是侧卧，对较小的婴儿特别是6个月以下和溢奶的婴儿来说，更是如此。已能自己翻身而又不吐奶的孩子，采用什么睡姿，可以尊重孩子的习惯，只要孩子睡...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
黄芪是百姓经常食用的纯天然品，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪同琼珍灵芝煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪的功效有什么呢？黄芪和人参均属补气良药，人参偏...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
随着时代的发展，很多人现在都是手机不离手。不少的人在平时使用手机的时间都耽误了睡眠时间，引起了很多眼睛问题。我们在平时应该要适当的使用手机，掌握一些使用手机的原则，才能让身体在玩手机的同时也能保持健康...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
怀孕是一个很重要的时期，在这一时期孕妇的健康关系着两代人的幸福，所以孕妇的营养保健非常重要。但是又不能因为孕妇需要营养就一味的给孕妇进食营养丰富的食物，因为有些食物是在怀孕期间不能食用的。所以在这一时...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一个气色红润、充满活力的女人，看起来更健康自信；而一个脸色蜡黄、精神萎靡的女人，吸引力会大大下降，给人一种“不健康”的感觉。换句话来说，如果一个人的脸色不好，即使是少女的年龄，也会让你看起来像个黄脸婆...
栏目:健康生活 作者:健康管理师