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太极拳是关于意形关系的一门实践科学。意和形皆可分为大中小。大意如生机勃勃，涓涓细流，红目灿灿，惊天动地，草木幽幽，流水汤汤，高山仰止，循循善诱等等。是一种情绪化的东西，由它导致的太极拳是一种舞蹈境界...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...脉转法一样，但可正转反转。动作配合：如命君学过杨式太极拳就简单了，就是杨式太极拳的起式手绷起和履下的动作，但
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练太极拳者之所以能够使得攻击者“终不得力”和“处处落空”，从而能够不用力地化解掉别人的攻击也就是实施沾粘连随，与使得全身传递性的力量畅透地贯通到手臂攻击别人，肩关节放松是其中一个重要的关键。无怪乎仅...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
代善本有资格继承皇位，为何最后被皇太极后来居上了?小编给大家提供详细的相关内容。清太宗皇太极可以说是清朝历史上最杰出的帝王。他文武双全，从少年时代起就跟随父亲努尔哈赤南征北战，立下了赫赫战功。努尔哈赤...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
...认为世界是由阴阳二气形成，阴阳相济，水乳交融，是为太极。中医养生理论中，人体本身就是一个“内宇宙”，维持这个“内宇宙”平衡的也是阴阳二气，阴阳二气平衡了，百病不生，健康长寿。阴阳失调了，外在就表现为不...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的概念。现代科学也很重视“气”的研究。现把我在习练太极拳过程中，对“气”的学习与体验做一小结，向大家请教。一、关于“气”“气”在现代科学概念里就是气体，是物质三形态之一
栏目:运动健身 作者:众妙之门
宋书铭传抄太极拳谱十六关要论蹬之于足，行之于腿，纵之于膝，活泼于腰，灵通于背，神贯于顶，流行于气，运之于掌，通之于指，敛之于髓，达之于神，凝之于耳，息之于鼻，呼吸往来于口，浑噩于身，全体发之于毛。心...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
先说杨式太极拳的迈步。“两腿宜分虚实，起落犹似猫行”。怎样才能练出猫行步？方法如下：出脚时，脚踝放松，先以大拇趾引领，与地面平行向前探出，随即脚跟着地，前脚掌略向上扬（不要过高），将前脚掌落平后，屈...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
早在200年前，太极拳的古老歌诀中就提出：“详推用意终何在？延年益寿不老春”。实践证明，太极拳确实是一项对健身、养生、医疗、美容十分有益的体育活动。解剖学告诉人们：人体器官按形态和功能可分为九个系统，即...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...来对《浮生六记》的关注。胡先生对《浮生六记》中关于太极拳的记载，谈了自己的感想，对我们认识太极拳的确大有裨益。但从文献研究的角度看，这一段文
栏目:运动健身 作者:众妙之门