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本文关键词:抑郁症 银耳瘦肉粥用到的食材 银耳 : 20g瘦肉 : 50g 粳米 : 50g 银耳瘦肉粥的功效与作用 补虚滋阴。 银耳瘦肉粥做法 银耳洗净备用，猪瘦肉洗净，切成丝状。银耳、肉丝同置锅中，加清水500ml，加粳米，急火煮
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本文关键词:春,夏,秋,冬 紫菜海味汤用到的食材 紫菜 : 10g虾仁 : 10g 香菇 : 2朵 鸡蛋 : 1个高汤 : 100g 紫菜海味汤的功效与作用 紫菜含有大量可降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。 紫菜海味汤做法 1
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本文关键词:夏 紫菜豆花汤用到的食材 鸡胸脯肉 : 200g 紫菜 : 10g鸡蛋清 : 30g油菜心 : 25g胡椒粉 : 适量味精 : 适量 盐 : 适量 紫菜豆花汤的功效与作用 清热解毒，降胆固醇。 紫菜豆花汤做法 将鸡脯肉漂尽
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本文关键词:春,夏,秋,冬 黄芪陈皮粥用到的食材 陈皮 : 3克 黄芪 : 50克 大米 : 100克 黄芪陈皮粥的功效与作用 健脾养胃，补益元气。 黄芪陈皮粥做法 陈皮碾成粉待用。黄芪加水适量，煎取浓汁，去渣后加大米、少许红糖煮成
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本文关键词:失眠 银耳红枣汤用到的食材 银耳 : 10g 白糖 : 15g 大枣 : 5g 银耳红枣汤的功效与作用 养阴补血安神。适用于心阴虚、心血不足引起的神经衰弱。 银耳红枣汤做法 将大枣、银耳、洗净，在铜锅中用文火煨炖至熟烂；
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本文关键词:春,夏,秋,冬 大枣羊肉汤用到的食材 红枣 : 30g 花生 : 30g 羊肉 : 100g调料 : 少许 大枣羊肉汤的功效与作用 益气补虚，慢性疾病或大病后身体虚弱的人适合食用。 大枣羊肉汤做法 将羊肉洗净切为小块，放
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...攻、偏正头痛、头目昏重、鼻塞身重等症。 川芎白芷茶做法 上药共研为细末。每日1次，白开水冲泡，当茶
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...等功效。肥胖症者用于减肥食疗效果显著。 冬瓜粳米粥做法 新鲜冬瓜刮皮，洗净，切成小块。再将冬
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...效与作用 补心安神，养血止血，清热降压。 荠菜鸡蛋汤做法 炒锅上旺火，放水加盖烧沸，放入植物油，接着放入荠菜，再煮沸，倒入鸡蛋稍煮片刻，加入精盐、味精，盛入大
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本文关键词:秋,冬 山药枸杞粥用到的食材 山药 : 100g 大米 : 50g 枸杞子 : 5g 山药枸杞粥的功效与作用 调肾养身。 山药枸杞粥做法 山药100克洗净，去皮，切小块；枸杞子用清水泡软；大米50克洗净，放入锅中加水煮开
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