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...眠时，大脑仍在消耗热量，早上起床是大脑最缺乏能源的时候，好好吃一顿早餐，大脑才能清醒过来，开始一天的工作。早餐最好以全麦、糙米等未精制的谷类为主食。吃的时候尽量咀嚼，以一口20下为目标。使用咀嚼肌时，刺...
栏目:健康生活 作者:佚名
...因为过度减肥，出现身体有点不对劲，感觉手脚冰凉，有时候还有些麻木。特别是有时候还会头晕眼花。这让她非常苦恼，于是去医院寻求医生帮助。➰经过详细询问，医生了解到她在过去的几个月里通过节食和运动
栏目:中医健康 作者:佚名
吃老玉米的时候，很多人会把玉米须择掉，感觉弄了一嘴毛，影响口感。或者在购买的时候，就直接买商家择好的玉米。大家可不要小看玉米须的功效。 在文章《喝玉米须水有什么用？我们来说说玉米须的功效与作用》中...
栏目:饮食营养 作者:得健康
...哪种鱼最补虚“春边秋鲤夏三黎”。现在又是吃三黎鱼的时候了，在珠江出海口盛产着三黎鱼，它又称鲥鱼，和江南人最爱的鲥鱼是同一种。它每年4到5月时候，就会从海里游到珠江、长江、钱塘江一带繁殖，以后就不再出现。...
栏目:夏季养生 作者:佚名
...稳定的追求，也寄托着父母对子女幸福的期盼。 记得小时候，奶奶常念叨着谁家儿子“八字好”，谁家闺女“旺夫益子”。那时候不懂，只
栏目:命理四柱 作者:国学小课堂
...不会陌生的，特别是对老年人来说，由于年纪的增大，这时候睡眠也是很容易会出现障碍的，这时候对我们健康的影响还是比较大的，所以我们应该学会预防和缓解才行，那么具体老年人失眠的问题要如何解决
栏目:老人 作者:夕阳红
...吸引着少年儿童。明代著名旅行家和地理学家徐霞客，小时候在私塾读书时，就曾在课堂上偷看《山海经》而被先生抓到。鲁迅小时候也把《山海经》视作“最为心爱的宝书”，后来还特意在《朝花夕拾》
栏目:国学文化 作者:佚名
...各种原因，在生活中经常会出现月经不调的症状，并且有时候还会引发许多的病症，这时候需要做一些调经的工作，但是大家要注意了，调经的禁忌食物也是非常多的，比
栏目:女性 作者:关爱女性健康
冬季是非常寒冷干燥的季节了，在这时候我们都是不愿意运动的了，而且吃的也比较多了，尤其是男性朋友们就更是如此了，因此我们就很容易长胖了，那么在冬季的时候有哪些减肥的方法呢，下面就让我们一起来看看具体都有...
栏目:男性 作者:小爱
...孕无疑非常的辛苦，而且在完成生产之后也非常劳累，这时候不仅需要带孩子，而且还要及时的调节自己的身体状况才行，这时候就推荐孕妇朋友们选择产后瑜伽，能够促进产妇健康，起到恢复身体的作用，
栏目:女性 作者:关爱女性健康