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一、中医夏季养生之道首先，夏日饮食重清热、解毒、健脾、整胃，不妨多吃些可以消暑解渴。人们应晚睡早起，使情志愉快，心中没有郁怒，使体内阳气能够向外宣通开发，这就是适应夏季，保护长养之气的道理。祛暑湿，重...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、夏季养生饮食搭配攻略一、夏季降火茶1、金银花搭配菊花和胖大海将金银花、菊花和胖大海一起放入杯中，用沸水冲泡，待胖大海涨开后，即可饮用。此款搭配可以起到清热泻火的作用，适宜夏季饮用。2、金银花搭配山楂...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
夏季养生要点,注意饮食调理很必要说到夏季，这是我们大家都不陌生的了吧，在夏季的时候天气是比较炎热的，因此我们大家在这时候就容易出现各种各样的身体问题，因此这时候我们要去注意的地方就很多，尤其是饮食，下...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
小心夏季的饮食误区,不要太清淡在很多人的认识中，都会认为夏季的时候就应该吃的清淡一些了，但是大家知道吗，虽然夏季的确是应该吃的清淡一些了，但是也不能不吃肉类食物哦，那么我们在夏季的时候就应该怎么吃比较...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季养生要谨记,作息规律避免冲凉夏季的时候阳气外发，这时候我们应该注意养生的工作，如果可以做好养生的工作，这样对我们夏季健康是有好处的，所以说大家应该对夏季养生方法有了解才行，那么具体夏季的时候大家如...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
推荐夏季洗澡帮助养生我们在夏季的时候会经常的洗澡，这是我们熟悉的，我们可以通过这样的方法来降温，这也是我们解决出汗多问题的好方法了，并且我们在夏季的时候去洗澡对健康也是有好处的，那么具体夏季的时候我们...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季日常饮食要注意开胃消暑夏季天气炎热，人的食欲相对较差，外出一趟或是户外工作的人，很容易中暑。其实，在日常饮食中，只要多加注意就能起到开胃消暑的功效。夏季吃哪些食物能开胃消暑呢？豆制品红豆、绿豆、黑...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
我们大部分人在夏季的时候，因为惧怕热，惧怕流汗，于是选择这个夏季的时候都静坐，要么就是轻微的运动，绝对不会高强度的运动，但是夏季养生也可以通过运动来实现的，只是要遵守一些原则，那么夏季养生有哪些宜忌？...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季气温高，我们在夏季会容易因为气温高出现上火的症状，所以有的人会说夏季要少吃辣椒，但是在很多地区，气候比较湿热，吃辣椒是可以帮助去湿气的，所以夏季吃辣椒是有很多好处的。那么，夏季吃辣椒都有哪些好处？...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季养生如何去除体内湿夏季气温高、空气潮湿，所以我们身体内很容易受到湿气的侵袭。从中医的角度来讲，如果体内存在太多湿气，脾的运化过程就会受到损伤，因此夏季养生，除了需要注意防暑降温之外，还需要除湿。那...
栏目:夏季养生 作者:四季调养