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...大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器...
栏目:健康生活 作者:佚名
减肥降脂有氧操有哪些：身体仰伸站直，双臂上举，像伸懒腰，但要加大幅度。若躺在床上，两臂按住身体两侧床面（或用两手抓住头上方床沿），单腿依次（或两腿同时）直膝向上举腿。举腿时稍快，回落时稍慢。做20～30次...
栏目:健康生活 作者:佚名
...1、坚果。生的、未腌渍过的坚果营养物质丰富，能够为身体提供高能量，也无需加工。如果可能，可以在水中浸泡以激活坚果，待第二天使用，被激活的坚果开始了发芽过程，增加了坚果的营养价值，并且更易被身体吸收。2、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
老话常说“要想身体好，每天冷水澡”，夏季用冷水洗澡很多人都能接受，事实上只要洗澡的方法正确的话，那么冬季洗冷水浴对促进身体健康也是会有一定的帮助的。一、提高人体免疫力，在寒冷的冬季更不易感冒，冬天用冷...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...性疲劳的重要原因。如果持续劳累，疲劳就会累积，导致身体免疫力衰退，甚至可能因此罹患严重感染疾病，因此必须特e警惕，自己学会对付疲劳。肥胖的人比一般人更容易疲劳，因为，全身的脂肪成为体重的一部分，对身体...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...咖啡因的功能饮料来提神。但很多人不知道，咖啡因会对身体的6个部位产生影响。咖啡影响身体6部位1.心脏。咖啡因以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢，也直接对心脏产生作用。高剂
栏目:健康生活 作者:健康管理师
我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化：呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次，心跳每分钟加快10次，脑电波从每秒8次提高到每秒30次。闹钟叫醒违背了身体的自然状态，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...走路带来的疲劳。2、改善睡眠：泡脚能够调节体温，使身体渐渐进入休息状态；而盐水能够让身体吸收
栏目:中医健康 作者:网络
补血补气喝什么茶比较好因为女性的身体比较敏感，也比较特殊，每个月都会来例假。所以会导致气血特别的不好，非常容易产生一个气血不足的情况，从而影响我们的身体健康。所以女性在日常生活中一定要特别注意补血补气...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
宝宝不喝奶的原因婴儿在刚刚初生之后，身体是需要汲取营养的，这个时候就需要妈妈喂养了，可是有些孩子是不愿意吃奶的，这到底是什么原因呢?下面一起来看看。宝宝不喝奶的原因1、当孩子身体不舒服的时候，是拒绝进食...
栏目:儿童 作者:小爱