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一般说来，这并不是病态，而是由于人到老年后，睡眠方式有所改变的原因。老年人的睡眠方式多是间歇睡，睡睡醒醒、醒醒睡睡，夜晚很难睡足8个小时，但白天打盹，累计下来，一天的睡眠量也接近8个小时，成年人一般每天...
栏目:健康生活 作者:佚名
别把失眠太当回事猛一看这个标题，不少人一定会和笔者“急”：睡眠大事，岂能不当回事？但有许多事情往往是：过于执着，反适得其反；顺其自然，却获益多多。睡眠恰恰就属于这种情况。与许多人一样，失眠的所有痛苦笔...
栏目:杂谈 作者:医案日记
在日常生活中，很多人都出现过不消化和失眠的情况，这对于健康的影响是很大的，通过采取一些措施来进行环节改善必不可少，通过一些穴位按摩，也可以达到帮助消化治疗失眠的作用，下面小编将为大家做出相关的讲解，希...
栏目:健康综合 作者:祝由网
<p>怀孕后精神衰弱，天天晚上失眠，弄得整天精神恍惚，同事让我吃谷维素，请问孕妇严重失眠能吃谷维素吗？</p>
栏目:健康早知道 作者:柳华
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、...
栏目:饮食营养 作者:佚名
人到中老年，自身的体质就会变差，失眠就是老年人经常犯的毛病，长期的睡眠不足，会影响人的身体健康、精神萎靡、记忆力减退等。那么，老年人长期失眠怎么调理呢？药膳调理是个很好的方法。 1、小米粥 小米性微寒...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...用来调理自己的身体，丹参的功效有很多，那么丹参能治失眠吗?1、丹参能治失眠吗丹参可以治疗失眠，丹参有除烦安神的功效，对于气血不足导致的各种不适症状都有很好的效果
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
女生失眠的原因就三种，女生快速入睡方法能治什么病|女生失眠的原因就三种，女生快速入睡方法有什么作用|女生失眠的原因就三种，女生快速入睡方法什么样真假辨别女性失眠的原因其实主要为三种，第一种因为思绪引起的...
栏目:中医健康 作者:中药大全
国人年吃1.3亿颗安眠药医师：先弄清楚失眠原因更新日期:2008/07/2619:00失眠是现代人常见的困扰，根据流行病学调查，30%的人为失眠所苦，许多人一失眠就想到服用安眠药，根据调查，国人去年一年就吃掉1.3亿颗大厂牌的安眠药...
栏目:倪海厦 作者:倪海厦
很多人的压力比较大，每天工作和学习，没有更好的时间休息和整理自己，时间长了就会给精神和身体造成一定的影响。所以很多老年人或者是年轻人都会有神经衰弱等情况，那么应该如何调理呢，来看看这些食疗方法。酸枣仁...
栏目:健康综合 作者:祝由网