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瑜伽动作缓慢而轻柔，透过全身肌肉的伸展及活动，可提升机体的体温，促进血液循环，带去所需的养分，并可加强关节、肌肉的弹性与韧性，显著改善灵活性，缓解电脑病症状。手的运动自然坐立，背部尽量挺直，收下颌，双...
栏目:运动健身 作者:佚名
...行时，会有效刺激脊柱的神经根，疏松颈部以及腰背部的肌肉。对肩颈部肌肉过度疲劳、腰椎间隙增大而造成的颈、腰椎间盘突出等疾病有
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2.牛肉含维生素蛋白质需求量越大...
栏目:健康生活 作者:中医世家
....坚持健康的日常生活习惯7.决不使自己变得懒散我的手臂肌肉很瘦弱，怎样锻炼才能更强壮呢？增大肌肉块的秘诀：大重
栏目:杂谈 作者:医案日记
...60岁了，有时觉得头晕，无高血压，最近几天左脚踝部内肌肉感觉走路时疼痛，晚上更厉害些，问她，她说不是骨头痛，也不是关节处痛，好像就是肌肉或者肌健筋部位，请医生提议是否需要去看医生，该做哪些治疗？</p>
栏目:中医科 作者:金樱子
...打电子游戏,或用手按摩到此处.就会有酸痛.痛处好想是从肌肉深处传来.<br />病史:十年<br />其它:可能是十年前一次右手用力过大造成肌肉拉伤</p>
栏目:中医科 作者:金樱子
...者过低的枕头或颈部受到风寒时，引起落枕，其颈肩部的肌肉长期处于过度牵拉、过屈的状态下，引起肌肉痉挛，患者可表现为颈部右侧痛。2.颈椎病患者颈椎
栏目:健康综合 作者:医点通
肌腱是用来连接人体的肌肉和骨骼之间的组织物，用来传导肌肉所产生的压力，肌腱是比较有韧性的，能够承受人体的各种弯曲和伸展，但是如果比较劳累和过度的伸拉的时候，这种纤维组织就会比较容易撕裂和损伤，这时就形...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...后语圪塔怎么念读音 [ gē da ] 基本解释 皮肤上突起的或肌肉上结成的硬块。 详细解释 1.?皮肤上突起的或肌肉上结成的硬块。 ?王汶石 《风雪之夜》：“他拉着衣襟……果然满胸膛
栏目:歇后语 作者:民俗
1、深蹲深蹲训练可以刺激到整个下肢肌肉，它几乎调用了身体全部的肌肉，甚至对内分泌也有作用，能促使身体各种激素的分泌。没蹲到大腿与地面平行。但那不叫深蹲，叫半蹲。一定要深蹲，而不要半蹲，要蹲到大腿与地面...
栏目:运动健身 作者:祝由网