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...并且月经量减少，颜色也会变淡。月经对于女性来说有着重要的意义，同时也是
栏目:中医健康 作者:中医世家
...虚的症状有哪些?1、头晕无力，失眠多梦者。肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。要...
栏目:中医健康 作者:中医世家
太极拳内劲虽然靠的是“苦练”，而其更重要的是太极拳的“运作”。动，皆要轻灵自然，以心运气，以气运身，凡动作皆合法度，无过不及，不贪不欠，动静开合，中正平稳。太极一启动，浑身一气，如轮子之圆活，转换...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
松功是太极拳内劲或内功修炼的重要一环，是练习内功太极拳的基本要求。对此，无论在理论认识，还是在练功实践中，都存在着不少的错误认识和误区。从古至今，尚没有一本著述把这个“瓶颈”问题阐述清楚。在实践中真...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...打师傅！手势两扇门，全靠步赢人。可见步法在武术中的重要地位！但是现在很少有人去研究太极拳的步法，一是失传的原因是许多的练拳人知道步法的练法，二是一部分人只是在哪傻练，看不起步法！这个不足为奇，看不起步...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、开胯练习 开胯对学习太极拳是至关重要的，胯开的、松的程度对今后太极拳动作的规范和发劲都起到很关键的作用。 方法： 1、坐 两脚脚心相对，两肘成90度，两手掌心按在两个膝盖上，盘地而坐。丹田呼吸三次。 2、抬...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...这个差异由量变到质变，这对练拳，健身、技击、都起到重要的作用，要想真正做到万法不离三体式，就必须站活桩，所谓活桩他包括，外形的微动，意念活动，气息、劲力、精神状态
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...一句话叫“教拳不教步，教步打师父。”以此提示步法的重要性！ 中国传统武术的步法训练决不象现代搏击（如散打、拳击和泰拳等域外武术）的步法训练那样简单。现代武术的步法要求是轻快、灵动、飘逸，讲究的是能快速...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...题目和有关批评文字中，经常遇到一些专有名词，现择其重要者加以解释。平仄近体诗是一种科学地将汉语的声调进行互相搭配而组成的一种“格律诗”。齐梁时沈约等人将当时汉语的“四种声调”，即“平声、上声、去声、入...
栏目:传统文学 作者:大道家园
...1881—1958【介绍】： 西班牙著名诗人，“九八年一代”*重要作家，1956年诺贝尔奖金获得者。生于西班牙安达卢西亚的莫格尔镇。早年曾在耶稣教会学校读书，后遵父命入塞维利亚大学攻读法律，兼学绘画。其间，对文学产生兴...
栏目:传统文学 作者:大道家园