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...文肥胖症(obesity)是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。正常男性成人脂肪组织重量占体重的15%~18%,女性占20%...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
新陈代谢决定人们消耗热量比例,新陈代谢快的人相对热量消耗快,新陈代谢慢的患者相对热量消耗快慢,若是新陈代谢过慢对于人的身体也是没有什么好处的,经常出现就是需要进行调理,下面主要给大家详细介绍的就是如何...
栏目:健康生活 作者:中医世家
冬天是偷偷发胖的季节。“降低摄入热量,加强运动消耗”是防止发胖的不变法则。大家都知道的高纤维饮食,其头号作用便是促进减肥:食物纤维素无热量、体积大,进食后充填胃腔,需要较长时间来消化,延长胃排空的时间...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
冬天是偷偷发胖的季节。“降低摄入热量,加强运动消耗”是防止发胖的不变法则。大家都知道的高纤维饮食,其头号作用便是促进减肥:食物纤维素无热量、体积大,进食后充填胃腔,需要较长时间来消化,延长胃排空的时间...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...多好文 ?1、香蕉1根香蕉=90大卡=散步1小时一根香蕉约含有热量90大卡,几乎是常见水果中热量最高的,需要散步1个小时才能消耗完。所以,想要瘦身最好用其他水果替代。2、芒果俗话说“一个芒果三碗饭”,虽然芒果热量没有...
栏目:饮食营养 作者:过山龙
...、没有哺乳或停止哺乳的妈妈,可以适度减少每天摄取的热量,例如减少300~400卡,但是不建议低于1200卡。如果热量摄取太低,不但容易饿,体力也差,很难持续下去,再者可能导致营养摄取不足,耗损健康。况且长期热量摄
栏目:健康生活 作者:中医世家
...预防肥胖症是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。正常男性成人脂肪组织重量约占体重的15%~18%,女性约...
栏目:健康生活 作者:祝由网
鳗鱼的营养价值鳗鱼的热量鳗鱼看上去有些像蛇,也看起来有点类似于黄鳝,但是它是属于鱼类的一种,是一种非常营养的鱼,很多人都爱吃用鳗鱼做成的菜肴,但是也有很多人会很在意其中含有的热量,那么鳗鱼的热量到底是...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...么可以用木糖醇代替糖吗?木糖醇是一种甜味剂,它不含热量,吃到体内,有人血糖高,吃了含热量的糖,血糖可能有波动,但如果吃了木糖醇,不含热量,所以血糖不会升的那么快那么高。但是,木糖醇本身并不是人需
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...:吃得太多没有消耗掉导致肥胖也就是从食物中所得到的热量,超过消耗的热量,而过剩的热量即转成为脂肪,累积
栏目:减肥美容 作者:佚名