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...“眼为传心之官”。眼在人类生活中起着传神的作用。在太极拳演练过程中，准确而传神的眼法不仅是使太极拳趋向完美重要组成部分，也是心法、身法、手法、劲法的综合反映。陈长兴曾指出：“观察在眼，变化在心”，（见...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、传统杨式太极拳运动的特点和风格杨式太极拳为内家拳，其特点概括为“圆”——动作走弧线，处处含圈；“连”——势势衔接，连绵不断；“慢”—练功以慢为主，呼吸自然；“内”—内练精气神为主；“柔”—以柔克...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
我学混元太极拳三年多，颇有收获。身心健康不用说，精神面貌也不一样了，虽已八十高龄，但活力不减。在南京道云龙老师和苏州卢巧珍老师的指点下，我对学习太极拳的难点之一：如何“放松”，又有了进一步的理解和收...
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（一）近现代太极拳家们对“偏沉则随”的解释“偏沉则随”这一太极拳界脍炙人口的成语在现存的古代太极拳经典文献中最早出现于《王宗岳太极拳论》。古代太极拳经典拳谱里既有一些词语与不少词语同义，这些词语都是...
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在众多的拳术中最有保健价值的首选太极拳。目前，此拳已被田麦久教授列为“中华绵缓健身运动”的主体。这个体系是从人体科学的角度进行研究的，以养为主，养练结合，通过慢速度、小负荷、轻意识的身心协调活动，实...
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“太极拳术”以下简称“拳术” 第一章道可道。 ――拳术如果可以说清楚非常道。 ――就不是正常的拳术了名可名。 ――拳术的技巧如果可以表示清楚非常名。 ――就不是正常的技巧了无名天地之始。 ――无极式就像天地...
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...化生存环境，小至每餐饮食等改善生命质量的一切内容。太极拳原是一门技术，人们习惯将指导其运动的知识应用于解决实际问题俗称谓技艺、方法或窍
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...佩！这里转载一篇，以睹高士的风骨！！！摘自吴图南《太极拳之研究》：自叙......他检查出我患有：先天性肝炎、先天性肺结核、先天性癫
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陈家沟——太极桃花源 陈家沟，一个极其普通的村庄，座落在温县城东去五公里的青风岭上。黄河在村南千古流淌。青风岭是一道东西蜿蜓数十公里的土岭。说是岭，其实与平地并无二致。只有站在黄河滩，才能看出一点岭...
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太极秘要/悟、练结合（仅练不悟是妄行，仅悟不练是空行） 何谓打拳、打剑之“打”？ 此乃偏于武艺之解也。对初学者受其熏陶易生争胜之念，如此则易生横气，浊气卸不尽。清气难生起，与身与心，与武艺均难以精进。故...
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