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多运动有助于健康，不过冬季运动可不是越早越好，恰恰相反，冬季的最大特点是气温低，早晨的空气容易出现逆温层，近地层空气污染较大，所以，冬季锻炼必须注意选择锻炼时间，既错开身体和环境的低温时段，也避开早晨...
栏目:运动健身 作者:佚名
...。如果你从小学以后就没再跳过绳，那我们先提醒你，它可不像我们以为的那么简单。正确跳绳燃脂减肥注意
栏目:运动健身 作者:祝由网
...。此时，你是不是会倍感心烦气躁、抱怨不断?其实，大可不必，要知道烦恼和抱怨改变不了任何问题。你不如将这一段零散的时间利用起来做一些小动作。不久之后，你会发现原
栏目:运动健身 作者:佚名
...勿以幽忧曰道之寂，当乐悦豫。古人之言，学之多弊，不可不救。”太易先生曰：不要以为笨拙简陋是学道者的质朴作风，而应当乐于灵敏迅捷。不要以为愚蠢暗昧是学道者的高深隐藏，而应当
栏目:文始真解大佩服 作者:大道家园
人参补阴-小心愈补愈差觉得很疲倦，平时又怕冷，可不可以吃人参来补一补？人参是大家耳熟能详的一味中药，炖补药膳或养生茶饮常会见到它。一般民众以为人参补阳气，此观念并不正确。汉代经典医书《伤寒论》中的用药...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
仲秋之季，正是蟹黄肥美的时候，人间美味不可不享，但是，蒸螃蟹是需要一定的技巧的，而且螃蟹属于寒性食物，脾胃虚寒的人群是不适宜享用的，但是又想一饱口福，就要学会下面这些小技巧了，一起来看看吧。教你3个蒸...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...哦。女人水肿的原因：1、摄入热量不足你没有听错，这可不是耸人听闻的传说。想瘦身的你一定为自己定制了一份低热量的减肥餐单，或者你
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
专家建议，贴药后局部皮肤红肿，无明显不适，可不予以处理。若自觉瘙痒、灼痛等明显不适，可外涂皮炎平霜、皮康霜等减缓刺激。如果出现局部皮肤严重红肿，起大水泡、溃烂疼痛，可到医院门诊由医生处理；一般两至三天...
栏目:季节养生 作者:祝由网
...调节神经系统。3、均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转所必需的，缺乏脂类将影响思维。
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...是这样，她就有点慌了，不知道该怎么办好。我一听，这可不能大意，赶紧帮
栏目:女性 作者:佚名