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...，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理，疾病必少发生。2、保障睡眠睡眠和每个人的身体健康密切相关。专家研究，睡眠应占人类生活
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...的快餐食物里，很多都是肉，鱼，少量的蔬菜，更是少有水果。吃
栏目:上班人群 作者:祝由网
...有利于补充体内的维生素。平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，既可以补充各种维生素，还可以补充微量元素。哺乳期的女性可
栏目:女性 作者:吃出健康
...在空腹时吃1、香蕉众所周知，香蕉是一种健康又营养的水果，不需要清洗，也不需要削皮，只需要把皮轻轻剥掉就可以吃了，十分方便。而且果肉较软，适合各个人群食用。香蕉中含有大量的钾元素，能帮助舒缓腿部肌肉、预...
栏目:健康生活 作者:佚名
...4招能巧应对喝酒以红酒最好，红酒不属于酒类，它属于水果类，举起红酒的杯子高雅，品尝红酒彰显绅士风度。大部分人喜欢喝啤酒和白酒，白酒刺激性很强，喝的太多会引起胃粘膜充血膨胀，如果人体本身蛋白质和
栏目:健康生活 作者:祝由网
...蕉在我们日常生活中是很常见的，疾病上一年四季都能在水果摊上看到香蕉，很多人喜欢吃香蕉是觉得香蕉吃起来比较方便，而且还容易消化，不少人喜欢自己做香蕉奶昔，当然香蕉吃多了也不好，那香蕉吃多了会怎么样？香蕉...
栏目:健康生活 作者:佚名
...要吃夜宵的话应该选择下面的吃法。樱桃这种味道酸甜的水果能起到很好的充
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
樱桃是我们生活中非常多见的一种水果，樱桃的价格比较高，营养价值非常丰富，孕妇吃樱桃可以给自身和胎儿带来很多的好处。孕妇在日常中吃樱桃不但可以补血，还可以美容养颜，并且对宝宝的发育有非常多的好处，可以刺...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
荔枝吃太多的坏处有哪些荔枝是很多人喜欢吃的水果，吃起来香甜可口，营养也很不错，夏季许多人都爱买荔枝吃，有时候一颗颗的吃下去，觉得很满足，但是不知不觉之间吃太多了，荔枝吃多了对身体可不好，那么荔枝吃多了...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，因此如果平时胃口不好的话，可以吃一些山楂。山楂是水果的一种，因此所具有的营养价值也是非常的高的。下面我们就来看下吃山楂可以治疗哪些疾病吧!山楂的食用方法
栏目:中药常识 作者:祝由师