孕妇也可以吃樱桃吗,要注意的事项

樱桃是我们生活中非常多见的一种水果，樱桃的价格比较高，营养价值非常丰富，孕妇吃樱桃可以给自身和胎儿带来很多的好处。孕妇在日常中吃樱桃不但可以补血，还可以美容养颜，并且对宝宝的发育有非常多的好处，可以刺激孕妇的食欲，预防偏食，帮助孕妇增强体质、健脑益智。

孕妇也可以吃樱桃吗

樱桃大家非常熟悉，我们在夏季的时候，可以经常见到。樱桃对孕妇也是非常适合的，樱桃对孕妇来说，可以帮助妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高，老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。所以，樱桃，既可促进血红蛋白再生，防治准妈妈怀孕期间出现缺铁性贫血的症状，又可增强体质，健脑益智。

孕妇吃樱桃的好处是非常多的，孕妇吃樱桃补营养。孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振，偏食等而造成的营养不良的症状。樱桃的多种维生素与营养素，正好是孕妇欠缺的多种营养的补充。孕妇吃樱桃还能有益宝宝神经发展，提高生出聪明高高的几率哦。

吃樱桃的注意事项

樱桃对于孕妇来说，在平常食用的时候，一定要注意。樱桃虽好，但孕妇也要适量的吃，否则会增加胃肠的额外负担。樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此体热、溃疡、妊娠糖尿病的孕妇最好不要吃樱桃。选樱桃时应注意，选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。

孕妇平常吃樱桃的时候要注意，虽然樱桃的食疗作用很大，但樱桃属于大热食物，夏季气候比较炎热，一次性吃太多的话很容易引起上火。对于体热、虚热咳嗽以及患有哮喘等热性病的人是不宜多吃樱桃的;特别是儿童，由于大多数为热体质，所以应该尽量少吃樱桃。樱桃味甜含有一定糖分，因此糖尿病患者要忌食樱桃。同时，有溃疡症状者、上火者要尽量少吃樱桃。

樱桃果酱

用料：新鲜樱桃600克、麦芽糖150克、冰糖60克、白砂糖60克、柠檬1个。

做法：

1.樱桃洗净，用淡盐水浸泡1小时左右，冲洗干净后沥干水分;

2.用小刀从樱桃中间沿核划开，然后掰开，这样很容易就能取出果核;

3.均匀撒上材料中的白砂糖部分，盖上保鲜膜腌制2小时左右;

4.撕开保鲜膜，此时你会看到樱桃明显变软并渗出一些水来;

5.腌制好的樱桃和渗出的水一起倒入不锈钢锅里，加入材料中的冰糖，用小火慢煮;

6.等见到大量出水时加入材料中的麦芽糖部分，然后继续熬煮;

7.期间用木勺轻轻搅动小心糊底。等锅中的水分明显变少时，挤入一个柠檬的果汁，再继续搅动熬煮;

8.直到汁水变得很浓稠呈胶着状态时即可关火;

9.取下锅子，稍等几分钟，然后趁果酱还烫的时候装入用开水消毒过并晾干的玻璃密封瓶中，盖紧盖子，室温放凉后，入冰箱保存。

孕妇吃樱桃可以帮助身体补充丰富的营养物质，最大的好处就是可以帮助孕妇缓解食欲不振的情况，对孕妇有很好的补血功效，还可以帮助孕妇滋润皮肤，吃樱桃对孕妇来说，还有助于促进胎儿的智力发育的好处。但是，樱桃在食用的时候，要注意患有体热、上火、溃疡和妊娠期糖尿病的孕妇是一定不能吃的。

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