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太极拳是中华民族的宝贵遗产。以中国道家辨证哲学阴阳之理为内涵，刚柔快慢，变化多端而无神秘的玄学色彩。它完全可以用科学的态度去理解。动作走弧形，双手顺经逆经，有时联袂运行，有时彼此呼应，有时上下对称，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
皇太极,中国最后一位文帝，“文帝”背后有何含义你真的了解皇太极吗?小编给大家提供详细的相关内容。皇太极生于公元1592年(大明万历年间)，是努尔哈赤的第八个儿子，他出生时父亲努尔哈赤正在进行统一女真人部落的战争...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
皇太极继位有多久为大清入主中原立下不世之功皇太极继位有多久?下面小编就为大家带来详细的介绍，一起来看看吧!皇太极继位之后，十年之间，在文治武功方面都有杰出的建树。他派兵征服了朝鲜，消灭了察哈尔蒙古，打通...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
栏目:运动健身 作者:众妙之门
栏目:健康生活 作者:网络 萧天石
...不了四肢；膝关节痛难避免。这是实实在在存在的事实，太极界根本解决不了，也难自圆其说。关于“周身轻灵”。《太极拳论》开篇第一句就是“一举动周身俱要轻灵”。各家各派也都有此说，可
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...风湿病学院会议上公布了这一研究结果。研究报告说：“太极运动神形合一，有助于膝盖自我修复。” 研究人员对一组60多岁的膝关节炎患者进行12周跟踪调查，让其中一部分患者每周打两次太极拳
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、杨氏太极拳的“内传小架”与“外传大架”的由来与继承 杨禄禅的“内传架”与“外传架”。在杨禄禅时期，杨式太极拳的“大架”是一种比较慢的入门的拳架或套路，柔和缓慢、舒展大方、体用兼备，可以传给入室弟...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
何为将太极功夫练到点状人体形象？笔者只有答卷，不敢说对错。点状人体形象是一种比喻，指对太极功夫练到相当程度的人而言，自觉浑身细腻灵透，有如无数点组成的人体形象灵活异常，变化莫测，是人的意识和躯体的特...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练习太极拳的主要要求太极拳在运动上的主要要求是：松、稳、慢、匀以及连绵不断、平气舒展。这里着重谈一谈松、稳、慢、匀四个字。松：是机体内外都要松驰舒服，首先放松大脑，俗称“平心静气”，心者意也，在开始...
栏目:运动健身 作者:众妙之门