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栏目:运动健身 作者:众妙之门
栏目:健康生活 作者:网络 萧天石
...不了四肢；膝关节痛难避免。这是实实在在存在的事实，太极界根本解决不了，也难自圆其说。关于“周身轻灵”。《太极拳论》开篇第一句就是“一举动周身俱要轻灵”。各家各派也都有此说，可
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...风湿病学院会议上公布了这一研究结果。研究报告说：“太极运动神形合一，有助于膝盖自我修复。” 研究人员对一组60多岁的膝关节炎患者进行12周跟踪调查，让其中一部分患者每周打两次太极拳
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、杨氏太极拳的“内传小架”与“外传大架”的由来与继承 杨禄禅的“内传架”与“外传架”。在杨禄禅时期，杨式太极拳的“大架”是一种比较慢的入门的拳架或套路，柔和缓慢、舒展大方、体用兼备，可以传给入室弟...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
何为将太极功夫练到点状人体形象？笔者只有答卷，不敢说对错。点状人体形象是一种比喻，指对太极功夫练到相当程度的人而言，自觉浑身细腻灵透，有如无数点组成的人体形象灵活异常，变化莫测，是人的意识和躯体的特...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练习太极拳的主要要求太极拳在运动上的主要要求是：松、稳、慢、匀以及连绵不断、平气舒展。这里着重谈一谈松、稳、慢、匀四个字。松：是机体内外都要松驰舒服，首先放松大脑，俗称“平心静气”，心者意也，在开始...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...不吹，不炒，都是亲身经历，有自身体会，感悟。传武，太极文化博大精深，无论冷兵器时代或当今经济时代都有其社会无可代替作用，如果用打来衡量就是无知，太极修心养性，开发人体潜能，对人类健康真的无可估量，真正...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极桩功太极拳的基本功修炼，对太极拳的初学者和有一定基础的人提高自身功力是十分重要的。混元桩是内功中的一种健康桩法，入门采取站式，练成之后行气坐式、卧式均可，进入到较自由的一种境界。下面小编就给大家分...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极桩功太极拳的基本功修炼，对太极拳的初学者和有一定基础的人提高自身功力是十分重要的。混元桩是内功中的一种养生桩法，入门采取站式，练成之后行气坐式、卧式均可，进入到较自由的一种境界。下面小编就给大家分...
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