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...会想到食疗。其实补肾何须吃什么补药，只要按摩脚底的涌泉穴一样可以达到补肾的效果。按摩脚底也是有益肾气，那具体如何按摩呢?下面就来了解一下按摩脚底的好处。在人体的足底凹陷处有涌泉穴，被称为是人体养生保健...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...苍白多患贫血，呈紫色多患肺疾病，黑色多有肝脏疾患。涌泉穴点燃香烟，接近到距涌泉穴半厘米处，健康的人10-30秒之间就会感到热。若
栏目:杂谈 作者:医案日记
...做不到心平气和，穴位可以帮助你。4个夏季养生穴位1、涌泉穴：在脚底，去掉脚趾头，把剩下的脚掌三等分，在上三分之一的凹陷处，这就是涌泉穴。
栏目:健康综合 作者:健康生活
...在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多按摩穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌
栏目:老人 作者:佚名
...，保持轻松自然，脚步要稳重、轻灵，意想气贯入丹田、涌泉穴。②每次不限时间，逐渐增加运动量，以跑后感到舒适为宜。③跑后，站定，深呼吸，意想涌泉穴之气慢慢收回丹田，睁开
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、按摩涌泉穴当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...常见穴位和须知，供大家了解。中医拔罐养生的常用穴位涌泉涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位于
栏目:健康生活 作者:健康管理师
腿足疗法祛慢性荨麻疹艾灸疗法灸足三里、血海、涌泉穴〔操作方法〕每次选以上穴位，以艾条施温和灸，灸至皮肤潮红，患者可受为止，每日1次，连续灸治1个月，效果较好。〔功效主治〕调和阴阳，滋养正气，对慢性荨麻疹...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
俗话说“若要老人安，涌泉常温暖”，推搓涌泉穴俗称“搓脚心”，需搓出热感，对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。足少阴肾经主干起始于足小趾下，斜穿过足心，沿内踝后方，进入足跟，再向上行于小腿肚...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...有二个长寿穴我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精...
栏目:杂谈 作者:医案日记