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研究中发现，缺乏维生素d可导致老年人行动迟缓，并可能增加身体变残的风险。造成老人维生素d不足的主要原因是每日进食的食物内含维生素d太少，以及日照不足。科研人员把976名65岁以上、平均74.8岁的老人作为研究对象，对...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
进入秋分节气，天气渐冷，这个时候我们要注意养生，保障健康身体，秋分的气候不仅干燥，而且会渐渐变冷，这个时候也是疾病的高发期，大家务必注意日常生活养生，养成良好的习惯，这样才能安然度过这个时期，那么秋分...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、无痛人流会带来哪些危害1、内分泌紊乱很多时候，女性身体为适应怀孕的需要，体内会发生相应的变化，如黄体素分泌增多、子宫内膜增厚、乳房增大等等，为孕育胎儿打下基础。2、术后感染其实，人流就好像是给子宫做...
栏目:健康生活 作者:佚名
血小板是人体修复伤口、阻止流血的重要物质，是人体止血功能中至关重要的组成部分之一。血小板不足会严重危害人体健康，而花生具有补血的作用，那么花生怎么吃补血小板呢?花生怎么吃补血小板1、花生红豆红米粥材料：...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
一、孕期都需要做什么检查呢1、0～5周：确定怀孕其实当出现很久很久没有来生理期的时候女性就应该引起重视了，尤其是长达7天，甚至更久的时候。如果同时还开始出现一些恶心、呕吐、胃口不佳等情况出现时，这时就要怀...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、新生儿的营养标准有什么新生儿营养关系到新生儿的生长发育，关系到新生儿的体质，因此至关重要。为了保证新生儿营养的供给，减少或避免新生儿生理性体重减轻，新妈妈应注意以下新生儿营养标准。蛋白质：足月儿每...
栏目:健康生活 作者:佚名
1.多吃蔬菜和粗粮许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益...
栏目:女性 作者:妙手生春
一、维生素的种类与功效总体上看，我国55%以上的人缺乏维生素A，50%以上的人缺乏维生素D。最普遍缺乏的维生素是B1、B2、C，特别是中老年人，缺少维生素C的现象尤为严重。上述五种维生素，就是中国人目前最缺乏的维生素。...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
应该先知麦片，再吃红枣核桃，因为麦片是补充能量的，而红枣核桃是补充维生素的，起床后先要补充能量，再补充别的。
栏目:中药常识 作者:小七
1、补充叶酸。如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。2、改掉不良的饮食习惯。一些平时的饮食习惯有可能会...
栏目:人群养生 作者:佚名