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夏天的温度很高，我们主要做的事就是防晒和防暑，炎热的夏天只要出门，就会做好一切的防晒措施，因为太阳光真的非常的强烈，人很容易晒伤，对于女生来说，都希望自己拥有白皙的肌肤，肯定不希望自己变黑了，所以防晒...
栏目:健康生活 作者:佚名
在进行大量运动之后，我们经常会感到腰酸背，第二天起来，甚至有的连下床走路都有点困难。这是为什么呢?又有什么办法能够消除这种疲劳感呢?实际上，一般正常人的体液呈弱碱性。人在进行体育锻炼之后，感到肌肉、关节...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
动得快活，筋骨永不老。生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动，可以激发身体活力，减缓老化，还有助于增强体质，提高免疫力。运动对于筋骨也大有裨益，筋骨互相关联，筋对骨有着支撑、保护、缓冲的作用，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
在“秋风起，三蛇肥”的季节里，人们总觉得这是大量进补的时机，纷纷使用“鸡蛇褒”、“狗肉煲”、“龙虎凤”一类的补品。其实，这是一个进补的误区。早在2000多年前，在中医经典著作《黄帝内经》中便有“春夏养阳，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
①枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。②鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。③何首乌...
栏目:中医健康 作者:中医世家
方法一：手指刺激运动有强精壮阳之效强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身体某处发生血液瘀积引起病症，从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各...
栏目:中医健康 作者:中医世家
很多人都会有头发早白的现象，听说这个和血液有关系，不仅是年轻人，中老年人新陈代谢，也会出现头发白的情况，那么有没有什么样的小秘方可以让我们的头发变得乌黑亮丽呢，不妨试试小编推荐的中医养发秘方吧。食用黑...
栏目:健康综合 作者:祝由网
临床上五白汤可分为食物五白汤和中药五白汤，主要的功效是否是养颜应根据具体情况进行判断，具体如下：1、食物五白汤食物五白汤由山药、雪梨、百合、莲子、莲藕这五种食物组成，而且这五种食物药食同源，中医认为山...
栏目:健康综合 作者:大道家园
贫血，是缺铁性贫血、巨细胞性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血和其他继发性贫血等的总称。那女性贫血吃什么调养好?许多女性会出现贫血的症状，女性贫血多是因为月经失血及造血功能不良等原因造成的，而贫血在中医...
栏目:女性 作者:中医世家
一、催奶食谱有哪些花生猪骨粥用料：粳米500克，猪骨1000克，花生仁150克，精盐15克，味精3克，植物油10克，香油10克。做法：1、将米淘洗干净。2、猪骨洗净并敲成小块(去净骨渣)。3、花生仁热水浸泡剥去外皮。4、将猪骨熬汤...
栏目:健康生活 作者:佚名