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...共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。偏养肾阴。2、韭菜炒鲜虾取韭菜250克，鲜虾400克（去壳），大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净，切段；鲜虾洗
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...全部材料一起置锅内，加水煮汤，待煮熟后放入白糖调味食用。随意食之，不计次数。效用：清热解暑，健脾利
栏目:饮食营养 作者:佚名
...组成：薏苡仁60g。用法：加水适量，煮粥，加入白糖适量食用，每日
栏目:饮食营养 作者:佚名
...性质平和，其中含药性成分少，这样才可以作为食物日常食用。如果一种食品吃几天就让人感觉血脂、血压明显变化，这种东西能成年累月吃吗？敢随便多
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...渴、镇咳祛痰等作用，其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。因此，孕妇可以吃柿子，不过不可过量吃食。孕妇吃柿子还有很多好处。1、能有效缓解妊娠高血压。
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...要决定作用。那么人参果怎么吃抗癌效果最好呢？人参果食用方法：①人参果炒肉片：人参果250克，猪肉100克，精盐
栏目:饮食营养 作者:佚名
...脂肪含量大约25克，而中国居民膳食指南推荐的每人每日食用油的摄入量不超过25
栏目:饮食营养 作者:佚名
...素等成分。这种酸味液态调味品，在我国已有2000多年的食用历史。醋的种类很多，其中以米醋和陈醋最佳。常食醋可消除疲劳、软化血管
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...活中很不错的食材和调味品，不过很少有人知道，在冬季食用香菇还能有效的达到预防冬季疾病的目标。特别是对于小孩子和老年人，能有效提升这类人群的身体抵抗力达到防病抗病的目的。香菇是预防冬季疾病的食材之一三九...
栏目:冬季食疗 作者:佚名
...奶和鸡蛋是最好的减肥早餐牛奶和鸡蛋相信是很多人经常食用的减肥早餐，其实这种早餐的搭配并不科学，清晨的时候，人体需要含碳水化合物丰富的早餐补充能量，牛奶和鸡蛋都含有丰富的高蛋白，但是只能供应给身体结构所...
栏目:减肥美容 作者:佚名