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成龙这个名字现在已经是家喻户晓了，无论是正面的还是负面的，在我们心目中，他永远都是那个“功夫巨星”。成名道路上的心酸，只有如今那个活在光环之中的人才知道。现在62岁的成龙虽然早已不再年轻，但是作为一个武...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
拍手疗法,给老年人健康加分拍手疗法能改善慢性病，包括全身关节酸痛、冬季手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧虑恐惧、肥胖、高血压、低血压、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
如何瘦腰两侧的赘肉,小秘诀打造纤细美腰如何瘦腰两侧的赘肉?拥有绝佳的身材，纤细的腰身是必不可少的。多少女性都梦想着拥有纤细的腰肢，只是苦苦找不到让瘦腰的方法。今天，小编就在这里向大家介绍一下呼啦圈瘦腰的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...。开左胸即向左旋转，开右胸即向右旋转。例如六封四闭动作五和动作六，动作五挑肘开左胸，胸腰向左旋转；动作六则
栏目:运动健身 作者:众妙之门
5招塑身健美操-让你悄悄变瘦一、使头颈部位的曲线柔美动作：仰头4拍还原，低头4拍还原。一定要感觉到颈部肌肉被拉长，一个完整的动作做完为1组，做2-4组。二、使胸臂部曲线柔美动作1。两手相对，用力推挤20下，再保持此...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
产后练瑜伽要注意什么我们很多刚生完孩子的女性都会急着想要恢复自己的身材，所以很多的时候在生完孩子没几天就开始做瑜伽了。我们大家都知道，瑜伽对于产后妇女进行塑形恢复是很有效果的，但是我们的产后瑜伽是需要...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%！看到这个数据，是不是颇感意外？每天坐着刷微信，坐着看电视，坐着吃饭，坐着...
栏目:健康生活 作者:柳华
黄鼠狼 解释 ：黄鼠狼的警觉性很高，时刻保持着高度戒备状态，要想对黄鼠狼出其不意的偷袭是很困难的。
栏目:猜谜 作者:佚名
怎么拉伸长高在现在生活中很多人都会为自己的身高感到苦恼，因为身体不够的人群都会想要去选择一些有用的方法来帮助自己身高的加长，在生活中关于身高的生长一般都是有一定的方法的，而且在平时生活中的话也是可以通...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
春天养生重点抓住2点：1、生发阳气；2、调顺肝胆之气。俗话讲，一年之计在于春，一天之计在于晨。春天和早晨是阳气升发的关键时刻，而阳气升发的好坏决定着您接下来一年或一天的身体状态。怎样升发人的阳气呢？调理胆...
栏目:健康生活 作者:艾灸师小爱