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...是最重要的一个运动部分，慢跑的过程当中可以对我们的身体全面来回活动，调理我们的体质，如肥胖者，身体臃肿者，需要健身的人们都可以用慢跑这种方式来练习，增强自
栏目:运动健身 作者:祝由网
...来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。一般男人每天需要
栏目:运动健身 作者:祝由网
肝不好确实在身体上会有一定的征兆，中医认为肝开窍于目，所以肝脏疾病的表现比较明显的症状是反映在眼睛上的。眼干、眼涩、眼疲劳等问题都与肝脏有着密切的关系。肝的经脉从脚开始，沿下肢内侧上行到腹部，再由内在...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...常情况下，慢跑的步伐频率要比快跑低很多！步伐频率慢身体受到的冲击就会加大，因此身体受到的压力也自然增大，虽然能让
栏目:运动健身 作者:佚名
...不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体...
栏目:运动健身 作者:祝由网
治疗慢性鼻窦炎最有效的方法是锻炼身体，提高身体抵抗力，预防感冒，积极治疗急性鼻窦炎。同时对有全身慢性病者，要辅以适当的治疗。一旦确诊患了慢性鼻窦炎，其治疗也应随之跟上。主要应从根除病因、保证鼻窦开口引...
栏目:健康生活 作者:佚名
...惫或压力大时饮用。普洱茶的特殊发酵过程会产生一些对身体有益的物质，例如茶多酚和儿茶素，有利于提高精神状态和增强身体的免疫力。同时，普洱茶还可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病。不过，饮用普洱茶也要适度，过...
栏目:茶常识 作者:品茶
...所以在现在生活当中，中药徐长卿一直是帮助调理和解决身体的常用药物。如若身体受到腹水，水肿，痢疾，肠炎，的影响，
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...就是常说的自慰。孕晚期尽量不要自慰。 孕晚期孕妇的身体相对比较虚弱，而且胎儿的生长发育已经成熟，随时都有生产的可能性。如果进行自慰，很可能会导致身体的兴奋性增加，刺激子宫的异常收缩，导致早产的情况发生...
栏目:女性 作者:祝由网
...胎儿出现畸形的情况发生。但是如果过量食用叶酸会导致身体出现心跳加快、头晕目眩、消化不良、抵抗力下降等症状，对身体以及胎儿都是不好的。所以在服用叶酸的时候一定要注意按时按量来进行服用，或者也可以在医生的...
栏目:女性 作者:祝由网