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...，向上凝视。维持数秒后，脚后跟后压，缓慢回到俯卧的姿势。重复5～10次。扭转站姿，双脚同肩宽，向上伸展
栏目:运动健身 作者:佚名
...脚尖向外，双手从两侧张开，与肩持平，眼望前方呈准备姿势。2、左脚稍微向前弯曲，右脚伸直，上身向左侧弯腰，右手举起，左手垂下放在两腿间，眼望左下方。3、上身从左侧向左前方弯下，右手紧贴右
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...、糜烂，形成大小不等的裂口。另外，宝贝在含接乳头时姿势不正确，没有含住乳头
栏目:健康生活 作者:祝由网
...时间没有喂养、乳汁淤积过多引起的有关。也可能是睡觉姿势不当压迫到乳房导致的。出现了胀奶的症状可以用毛巾热敷，或者是用手轻轻地按摩缓解疼痛感，也可以及时地让宝宝吃奶，乳房排空后可以缓解涨奶的疼痛不适。
栏目:女性 作者:祝由网
...2. 阴道分娩损伤：分娩时，过度用力或采取不正确的推产姿势可能对宫颈造成损伤，使其偏向一侧。3.
栏目:女性 作者:佚名
...外包装，注意避免直接用手触碰药物部分。3. 选择舒服的姿势
栏目:女性 作者:祝由网
...觉得跑步又让小腿变得越来越粗。即使采取了正确的跑步姿势，女性朋友在慢跑初期仍会感觉小腿是在"长粗"，这是因为经常跑步后，小腿很疲劳、发僵、发硬、有紧绷感，让女性朋友产生变粗的错觉。小强度的跑步运动可以瘦...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...隔10分钟，伸直身体，做一次深呼吸，收紧腰臀部，保持姿势2—3秒，重复4—8次。或者坐在椅子上，双手用力支撑，收紧臀
栏目:健康生活 作者:祝由网
...。急性腰扭伤多见于青壮年，主要是由肢体超限度负重、姿势不正确、动作 不协调、突然失足
栏目:艾灸 作者:祝由网
...闪了电吹风吹吹“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。不论何种情况，一旦发生“闪腰”，首先要做的是躺下休息，最好睡硬床（没有硬床，不妨暂时打打地...
栏目:杂谈 作者:医案日记