在哺乳期睡觉时出现了涨奶的症状，可能是和长时间没有喂养、乳汁淤积过多引起的有关。也可能是睡觉姿势不当压迫到乳房导致的。
出现了胀奶的症状可以用毛巾热敷，或者是用手轻轻地按摩缓解疼痛感，也可以及时地让宝宝吃奶，乳房排空后可以缓解涨奶的疼痛不适。如果乳汁比较多，宝宝吃不干净，要及时地吸出多余的乳汁，不能挤压刺激到乳房。如果涨奶疼痛，出现了红肿硬块或者是局部发热的现象，要及时检查是否是乳腺炎引起的。
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