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黑芝麻粥配料：黑芝麻25 克、粳米50 克。做法：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。功效：补益肝肾，滋养五脏。虫草蒸老鸭配料：冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
每个月女性都会有几天“特殊的日子”，在这些日子里身体不舒服，很多女性会觉得神疲乏力、头晕头痛、四肢无力，有的甚至不分昼夜，时时昏昏欲睡，明明起床没多久，可一会儿又犯困，中医把这种现象称之为“经行嗜睡”...
栏目:健康生活 作者:祝由网
主食及豆类的选择选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。肉蛋奶的选择鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀...
栏目:健康生活 作者:祝由网
空腹不要喝酒一边喝酒一边吃饭的话就会导致酒在胃里面停留的时间过长。这样就会让酒精被吸收的速度变慢，。而如果你是空腹喝酒的话就会让体内的酒精浓度升高，从而出现醉酒的情况。喝酒别配碳酸饮料碳酸饮料里面的二...
栏目:健康生活 作者:佚名
新生儿因为发育比较快，所以营养的消耗也比较快，如果想要维持正常的生长发育必须要有充足的营养供给才可以。在成长中所需的营养，最容易出现不足的就是钙元素，那么新生婴儿该怎么补钙呢?跟着本文一起来看看。新生...
栏目:儿童 作者:小爱
首先将茶叶用铝箔袋装好，并挤掉袋内多余的空气，之后将袋口密封严实，再将其装入铁罐或锡罐内，盖上盖子，然后在外层再套入一个袋子，同样也需要挤掉空气，将袋口封好，最后放入冰箱冷冻保存，但需要注意不宜长时间...
栏目:存放 作者:品茶
粗粮包括玉米、小米、高粱等谷类、干豆类以及薯类食物。北京军区总医院高级营养配餐师于仁文指出，粗粮营养丰富且热量较低，容易让人有饱腹感。适当吃些，可促进肠胃蠕动，能排除废物、减少毒素在大肠堆积，可预防结...
栏目:杂谈 作者:医案日记
很多人会选择西瓜这种水果，因为西瓜是一种比较便宜的水果，而且西瓜吃起来非常的好吃，其营养价值也是非常高的，在日常生活中还可以起到非常多的功效与作用，但是很多人对于切西瓜这个事情还是有很多不明白的地方，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
我们在平时生活中可能就会购买一些章鱼来吃，尤其是在烧烤或者涮锅的时候，并且章鱼的味道也非常鲜美，而且它的做法有非常多种，并且章鱼营养价值非常高，比如说含有一些优质的胶原蛋白等，吃过之后对我们的身体健康...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
孕早期胎儿还在成型阶段，如果感冒没有很严重最好不要服用药物，不然绝对不行，想也不行，这对胎儿影响十分大，可能会造成兔唇、先天性心脏病、头脑畸形等，更严重来说就是孕妈妈可能会被建议终止妊娠。如果实在难忍...
栏目:健康综合 作者:祝由网