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...作的双重压力下，导致过度的劳累，使作息时间不规律，睡眠质量差，使机体气血无法得到很好的恢复，长期下来，女人就会出
栏目:中医健康 作者:中医世家
...意，首先要避免精神的紧张，要多多的休息，保证充足的睡眠时间。平时利用空闲的时间可以多多学习医学方面的知识，时刻关注自己身体的变化情况，积极与医生沟通，定期到医院进行复查，要适度的进行一些体育锻炼，这样
栏目:健康生活 作者:佚名
...虽然睡得晚，偶尔还失眠，但我很少做梦。只好自诩 “睡眠质量好。”有时很羡慕那些做梦的人。听他们绘声绘色讲述梦里的情景，好像比自己多经历了一场精彩的人生。利用晚上的时间，多活了一遍。特别是那种托梦的，简
栏目:诗词歌赋 作者:祝由师
一、眼周皱纹的解决方法是什么首先，一定要保证充足睡眠，争取早睡早起。晚上10点到早上6点是最好的休息时间，皮肤组织需要利用这段休息时间，从血液中获取足够的养分，补充白天的损耗。第二，晚上不要使用过于强烈的...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...降。2、身体疾病导致身体疼痛、不适，也会影响我们的睡眠，减少睡眠时间。3、有些人对环境变化比较敏感，换一个环境就会睡不着，天气闷热也会让人变得难以入睡。4、药物因素。有些药物服用后会导
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...时间长了就会给身体带来一定的压力，出现失眠啊或者是睡眠质量不高等情况的发生，如何调理呢，其实一些可以缓解失眠的食疗方法就是不错的选择，下面就来具体介绍几种吧。莲子桂花冰糖汤材料：莲子120克，冰
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...均要吃6～8次，每次间隔时间在2.5～3.5小时；相对来说，睡眠时间较多，一般每天要睡18～20个小时，其中约有3个小时睡得很香甜，处在深睡状态。男婴：身高
栏目:健康生活 作者:佚名
...动量也相对增大。加之夏季昼长夜短，天气炎热，所以，睡眠时间也较其他季节少一些。因而，体内消耗的能量多，血液循环加快，出汗亦多。显而易见，在这个季节心脏的负担是很重的，倘若不注意对心脏的保养，很
栏目:杂谈 作者:医案日记
...明，时间好像还赚到了。实在想睡，必须要睡，也有N种睡眠方法。我没数过羊，以为太麻烦了，践行过的最有效的方法——起来喝点蜂蜜水（或糖水），重新
栏目:诗词歌赋 作者:佩兰
一、新生儿晚上不睡觉怎么办1.养成规律的睡眠时间，在宝宝还小的时候，爸妈可以在规定的时间让宝宝睡觉，养成一定的作息规律，到时就睡觉。最好是晚上按时睡觉，早上按时醒来，即便最早期宝宝夜里会醒来几次。2.养成...
栏目:健康生活 作者:佚名