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失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;治疗要以综合调养为主，药物为辅。具体方法：一、坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质;二...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...常见的中药材，很多人都知道它具有养心安神的作用，对失眠有一定的帮助，那么酸枣仁怎样吃治失眠最有效？一起来了解一下吧。酸枣仁怎样吃治失眠最有效1.酸枣仁甘草水将两升酸枣仁加入八升的水熬制六升的时候，将一两...
栏目:饮食营养 作者:佚名
失眠真的是一件很痛苦的事情呀！尤其现代社会各种压力巨大，失眠的人越来越多，许多临床医生由于长期作息不规律，也走上了失眠的不归路……而国内外调查显示有50%-60%的成年人患有不同程度的睡眠障碍，我国失眠的发病...
栏目:健康综合 作者:健康生活
<p>痰湿体质失眠可以喝酒吗</p>
栏目:中医科 作者:佩兰
<p>肾阴虚失眠可以做背吗</p>
栏目:中医科 作者:凌泉
<p>女人肾阴虚会失眠耳鸣吗</p>
栏目:中医科 作者:槐米
<p>失眠耳鸣针灸能治好吗</p>
栏目:中医科 作者:槐米
...松入睡，但是却不知道这个“适当”具体是指多少。现在失眠的人越来越多，很多人也对这个问题产生了疑问，喝酒真的可以治疗失眠吗？对于这个问题，相关睡眠专家
栏目:健康生活 作者:佚名
晚上喝红茶会不会失眠晚上喝红茶不会失眠，反之还能帮助睡眠，舒缓情绪，红茶为全发酵茶，茶內富含氨基酸、维生素、茶红素、蛋白质等成分，睡前喝红茶可以减缓身体压力，放松情绪，从而帮助睡眠，但晚上喝红茶量不可...
栏目:功效 作者:品茶
现在的上班族经常会有失眠多梦的情况，这样长期下去，女性会有内分泌失调、脸上长痘的情况，男性会有肾虚、疲劳乏力的情况。所以，要注意合理饮食、培养良好的生活习惯，这样才能保持健康的心理，有更好地精力去处理...
栏目:心理健康 作者:网友上传