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1、双手手背对手背的置于两边乳房中间。2、双手同一时间轻按乳房，向外扫并且打一个圈。3、再将双手放回原处重复20次。1、左手放在左胸外侧。2、沿着胸部下方向另一边乳房（打八字的）扫去，重复10次。3、然后掉向由右...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、仰卧侧屈仰卧在床上，一手上举，随上体侧屈，下肢用力伸直，左右侧屈各做6-8次。2、仰卧下肢屈伸做了上述动作，睡意可能已经减少，接着就可做些下肢屈伸动作。做法是一腿屈脚踏床上，然后膝部伸直，使膝部触及床上...
栏目:运动健身 作者:祝由网
随着人们生活水平的提高，养生就成为了许多人关注的问题。那么，日常生活中应该如何养生呢？养生要注意些什么问题呢？养生只需五个字世界上没有长生不老之药，却有延年益寿的秘诀：聊、放、跳、笑、俏。老年人若能加...
栏目:运动健身 作者:祝由网
阿胶蒸黄酒的简单做法,黄酒泡阿胶的功效有哪些一、黄酒炖阿胶制作方法阿胶最大的功效就是补血，它被称为“血肉有情之品”，服用阿胶，血补上去了，不再怕冷了。同时因为中医讲，肝受血而能视，足受血而能步，掌受...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...五花八门，有手术丰胸、按摩丰胸、食疗丰胸等，但是最简单的丰胸方法要数食疗丰胸，虽然效果没有手术丰胸好，但是食疗丰胸无副作用，对身体没有伤害，只要从平时的饮食中加以调理，在配合科学的手法按摩胸部，不但能...
栏目:女性 作者:中医世家
...一些方法是可以延长寿命的，下面我们就来看看五个超级简单方法
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
在所有的去湿方法中，讲简单有效：我推荐炒薏米水！无论是民间盛传的薏米赤小豆汤，还是乾隆的祛湿八珍糕，配方虽好，但都要花大量时间烹制，有心无力，喝一两次又绝对是没效果的。唯一的好处是，终于有越来越多的朋...
栏目:健康生活 作者:溪黄草
七月份出生的男孩名字,男孩七月生简单大气的名字导言：七月正是夏季最好的时候既有夏的热情，又不会让人觉得特别难受，这个时候出生的男孩就像七月的气候一样，既让人觉得很阳光开朗又不会给人一种太热情奔放的感觉...
栏目:起名 作者:起好名
姓司好听稀少的名字男孩起名,男孩简单大气的名字好的名字不只可以带来好命运运限，更有转危为安，化险为夷的感化，在与别人交际的过程当中，好名字也可以给别人带来更好的第一印象。但是大千汉字并非一切的名字都合...
栏目:八字杂谈 作者:大道家园
如何去痘印,,去痘印的几种简单妙招如何去痘印 去痘印的几种简单小妙招现在由于作息和饮食的原因，许多女性容易被脸上的痘痘问题所困扰。而在部分人在痘痘治愈之后还会残留痘印，那么有什么比较好的方法能去痘印呢?下...
栏目:健康生活 作者:佚名