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...日早晨起床之前，坚持做几项简单易行保健运动，不但有助于保持全日精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年益寿。下面介绍几种简便易学的床上保健运动。(1)搓脸：早晨睁开惺松眼之
栏目:杂谈 作者:医案日记
...要注意保温，及时添衣，若经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于预防感冒。二、秋冻防过头 常言道，春捂秋冻。秋天适当地让身体经受寒冷的考验，对机体是一种锻炼，能加强
栏目:杂谈 作者:医案日记
...始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰。达到延年益寿的目的。在精神调养方面，要尽量保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失。合理用
栏目:健康生活 作者:中华中医网 佚名
...，平时应该适当增加羊肉、牛肚、芥菜等食物的摄入，有助于患者的温暖脾胃。2.防寒保暖患者日常生活中
栏目:健康综合 作者:医点通
是可以吃的。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...或肾上腺CT、腹膜后充气造影等检查外，以下化验检查有助于肥胖的鉴别诊断：一、尿
栏目:减肥美容 作者:佚名
...鲜空气；进行适宜的体育锻炼，气功锻炼，打太极拳等有助于增强体质和抗病能力。2、饮食调理注意饮食调养，宜进食营养丰富的食物，凡辛辣厚
栏目:健康生活 作者:佚名
...的营养价值，但它能增加食品的鲜味，引起人们食欲，有助于提高人体对食物的消化率。另外,味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病
栏目:健康生活 作者:中医世家
...眉竹叶青。4、信阳毛尖等。绿茶的功效：1、抗衰老。有助于延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由
栏目:禁忌 作者:品茶
...蔬菜、水果不可少，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以很多慢性肝炎患者会合并有肝炎后脂肪肝。因此饮食要低脂肪、低糖(过多的糖进入人体内易转化为脂肪)、高...
栏目:杂谈 作者:医案日记