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...养生，也比较舍得花钱，可能很多人平时都会吃一些滋补身体的食物，特别是一些身体不太好的人，可能会选择吃一些珍贵的中药材，三七粉是比较常见的，但是很多人买多了不知道怎么保存，那三七粉如何保存？三七粉怎么保...
栏目:健康生活 作者:佚名
...着年龄不断地上涨，患白内障的越来越蔓延，而老年人的身体也不断地下降，变得越来越弱，那怎样才能让我们老了以后眼睛少得病，身体不再脆弱呢，我们平时的预防就很重要，因为我们怎样对
栏目:健康生活 作者:佚名
...构，睡眠不足，复杂的人际关系和各种应酬等，导致他们身体异常疲乏。一般身体疲劳多注意休息就能好转，但
栏目:健康生活 作者:佚名
...体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。运动频率每周3—5次，每次20—60分钟
栏目:运动健身 作者:佚名
...女生不管是冬天还是夏天，手脚就没有温热过，这其实与身体有着直接的关系。女性的身体素质本身就较为脆弱，且每个月都要经历生理期，如果没有好好调养的话，是很容易出现血虚、血亏的情况，这是最常见的引起手脚冰凉...
栏目:健康生活 作者:佚名
在日常生活中，大家必须要注意自己的身体调理方式，而且，一定要注意一些养生的方法，很多的人喜欢拔罐，这是一种常见的现象，尤其是男性，在洗澡之后，会进行拔罐，这样比较舒服，有助于调理身体，那么，拔罐的禁忌...
栏目:健康生活 作者:佚名
...指出只有选择适合的痰湿体质食物才会帮助大家积极调理身体，进而打造健康的身体，那么究竟痰湿体质食物有哪些呢？以下是专家给出的具体建议。痰湿体质食物：动物肝脏。胰脏。肉类。贝壳类。牛奶。谷类。豆类
栏目:健康生活 作者:祝由网
减脂肪的最佳运动1、抬起上半身抬起身体的三分之一后静止5秒后再放下。每组20次，反复3组的话能有效的减掉腹部赘肉。2、抬起臀部躺在平地上，伸直双臂放在身体两侧。贴紧双腿向天空抬起后抬起臀部。腿在原地不动，不要...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、运动前十分钟热身，这样可以让身体准备好，大概十分钟就可以了，要让身体稍稍出汗。2、在热身后进行拉伸准备，拉伸能让关节活动角度变大、增加肌肉还有肌腱的弹性和灵活度，防止运动时受伤。可以进行压腿、转体、...
栏目:运动健身 作者:佚名
...友来说并不陌生，很多女性朋友都买来阿胶帮助自己补养身体，据说阿胶事女性朋友的补养佳品，经常服用阿胶的话，对身体有好处，阿胶在各大超市都可以买到，并不是很难买，价
栏目:健康生活 作者:健康管理师