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中年补肾三大误区40-50岁左右的男性和女性，特别要及时补肾养肾，正确养肾补肾。只有保养身体，预防疾病，才是中老年人群后半生健康、幸福及长寿的重要基础。40岁前，长期体力透支、压力过大，易导致身体失调；40-50岁，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
【来源】民间药膳方【用料】泥鳅300克，黑豆50克，黑芝麻50克。【制作】将黑豆、黑芝麻洗净；泥鳅放冷水锅内，加盖加热烫死，洗净，干水后下油起锅稍煎黄，铲起。然后把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文...
栏目:杂谈 作者:医案日记
西瓜皮茅根茶组成 赤小豆 : 50克 西瓜皮 : 50克 白茅根 : 50克 西瓜皮茅根茶的功效与作用 清热生津，利水减肥。适用于高血压病，高脂血症。 西瓜皮茅根茶制法 ①将赤小豆淘洗净，西瓜皮，白茅根洗净后分別切碎；②将赤小...
栏目:茶常识 作者:饮食健康倡导
...茯苓，常服有益，适用于湿热浸淫型的痿证。2、泥鳅鱼250g，薏苡仁50g，赤小豆50g，苦瓜50g，洗净，放砂锅中，水适量，炖1小时后，加
栏目:健康生活 作者:中医世家
...方供大家参考。马蹄鸭肉丁原料：去皮马蹄100克，鸭肉250克，莴笋50克，白果30克，水发银耳50克，盐、味精、胡椒粉、葱、姜、淀粉、水淀粉、色拉油、料酒各适量。做法：将鸭
栏目:健康生活 作者:佚名
...原料主料：微山湖麻鸭脯肉300克。配料：枸杞子15克，笋50克，黄瓜50克。调料：盐，葱，白糖，料酒，淀粉。制作 鸭肉切片，用盐，料酒入味挂浆，温油滑熟，枸杞子放食物粉碎机中加水打碎，过滤取汁，锅油热爆香葱末，
栏目:杂谈 作者:医案日记
首乌菊花春原料:制首乌200g,白菊花150g,生地100g,糯米100g,当归50g,枸杞50g,酒曲适量。用法:上药共入锅中水煎,取药液蒸煮糯米成较干爽的米饭,待糯米饭晾至微温时,拌入酒曲,冬季需适当保温,使之发酵成甜米酒,每日2次取适
栏目:杂谈 作者:医案日记
...掌拍打头部右侧，前头部拍打至后头部，来回左右拍打各50下。然后左右手掌分别拍打头侧部左右各50下。坚持练习可防治
栏目:运动健身 作者:佚名
...味的茵陈鲫鱼汤，正确做法如下：主料：鲫鱼300克、茵陈50克、瘦肉50克3人份辅料：食用油10毫升、盐5克、姜3克、料酒10毫升1、取适量茵陈洗净。2、洗净后的茵陈，用过滤布包紧。3、把茵陈放入砂锅中，加适量水。4、盖上锅盖...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...700〜800克、红豆约130克、牛蒡70克、绿紫苏3片、红色咸酱50克、米酒50克、粗茶600克做法：红豆洗好放入锅中，加5杯水，煮20〜30分钟，鲤鱼则用水洗净，除去腥臭味。将红豆汤加粗茶、米酒
栏目:女性 作者:关爱女性健康