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...有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，多吃无妨。有机酸杨梅含有多种机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...桔子皮剥掉。2、水能刚好没过桔子 大火煮开 转小火煮5-10分钟放入适当的冰糖 根据个人口味放糖时最好尝尝。3、等凉后装罐（罐子最好无油无水） 放冰箱冷藏可以保持1个星期左右。
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...、板栗步骤1、把鸡处理干净后切成小块，放2汤匙酱油腌10 - 15分钟。2、油烧热后，放入葱和姜爆香。3、将鸡肉放进锅里，加入各种调料，加水煮至沸腾，煮20分钟后加入板栗。4、盖上锅盖，
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
（1）山楂汤原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。（2）山楂茶原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...能下降，而且容易出现乏力、倦怠等症状，为大家推荐了10种适合夏季吃的食物。1、莲子。热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...鉴。 中央电视台1套节目有《夕阳红之百岁传奇》；中央10套有《长命百岁的
栏目:老人 作者:健康管理师
...下次月经来前的14天左右。这个时间点的前后5天，即总共10天的时间，都被认为是排卵期。举例来说，如果女性的月经周期
栏目:女性 作者:佚名
1、鲜莲银耳汤原料：干银耳10g，鲜莲子30g，鸡汤1500ml，料酒、精盐、白糖、味精各适量。制作：把银耳发好，放一大碗内，加鸡汤1500ml蒸1小时左右，待银耳完全蒸透取出，鸡汤留置待用。将鲜莲子剥去青皮和一层嫩白膜，切掉...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...接触后转化为乙醛，使得乙醛在唾液内的水平比血液内高10-100倍，这就是消化道癌症发生的一个重要因素。乙醛属于国际癌症研究机构划分的1类致
栏目:健康生活 作者:佚名
1。常用手法（1）补肺经200次，清心经200次，补肾经200次。（2）揉肾顶1分钟，揉肾纹2分钟。（3）补脾经200次，退六腑200次。（4）揉涌泉30次。（5）捏脊5～10遍。2。随证加减（1）心阴虚型：症见睡时汗出，醒则汗止、伴心慌，
栏目:健康生活 作者:佚名