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...血糖、降血脂的作用。秋葵的黏液含有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，在一定程度上可以降低人体血糖。秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其他蔬菜，如芦笋、青
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...问题呢?春季应该清淡饮食，注意一下这些常识。多吃高纤维素、高矿物质食物选用高纤维素
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...效可达90%。其理论依据是可选择性破坏三叉神经内的痛觉纤维，而保留触觉纤维。其方法是在X线或CT引导下将射频针电极插入半月神经
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...管做什么事儿都提不起精神，早餐必须能给你提供足够的纤维素，最好能满足你每日所需的纤维素含
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...价值有哪些火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
1.奇异果含有丰富的维他命c、矿物质及食物纤维，更可分解蛋白质的酵素，有效防止黑斑和雀斑的产生，更可預防感冒、血管老化及消除疲劳等功效。2.萍果含维他命a、b1.b2.c、e、萍果酸、柠檬酸、葡萄糖、纤维素及多种矿物质...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...，一般无痛人流四天后可以吃玉米和红薯。玉米富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，能提供一定的能量和营养，有助于身体恢复。红薯含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素等，具有健脾暖胃的作用。
栏目:女性 作者:佚名
1、海带海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。2、坚果类杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...等，并且多喝糖水，以助消化，是大便畅通。2、多吃高纤维食物高纤维食物，可促
栏目:女性 作者:中医世家
...胎儿有很多的好处。银耳的营养价值高，含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动