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...男性健康的正确睡姿我们一生当中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，为了让自己愉快的度过这三分之一的时间，一定要找到最适合自己的睡姿，以保证身体健康。对于男性来说，最好的睡姿是仰卧，这样有利于男性生殖健康...
栏目:男性 作者:佚名
酷暑天气闷热易出汗，白天时间长，睡眠时间相对减少，人的运动量也相对减少，这些都会导致免疫力降低。加上空气湿度大，许多人都早早地吹起了空调，外热内冷，一不小心就被吹出感冒，也就是常说的——空调感冒。 专...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...得越来越快，很多人为了工作或是其他的原因，容易出现睡眠时间不规律、饮食不规律等等，大部分人也存在朝九晚五的工作和生活，觉得没有时间做做锻炼身体，这样也就造成越来越多的人出现亚健康状况。其中比较常见就有...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...门医院妇科 主任医师起床后的4个细节可能是湿气警报1.睡眠够了依旧困倦即使睡眠时间很充分了，但起床后
栏目:健康生活 作者:望月砂
1、保持健康的生活习惯首先起居生活要有规律性，按时睡眠和起床，保证每天8个小时的睡眠时间，工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡，半小时至1小时即可，可用来打球、跳舞或打太极等，可以结合自己的兴趣去做...
栏目:老人 作者:健康管理师
对于肝病患者来说，保证睡眠的质量和休息的时间非常重要。《黄帝内经》中说：“人卧血归于肝。”现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...后精神状态会变得非常不好，而且还会出现黑眼圈问题。睡眠质量不好，睡眠时间不充足，脸色也会变得越来越差，一旦出现黑眼圈，想要消除就变得非常困难，可以使用一些可以去除黑眼圈的精油，像红葡萄柚精油，洋甘菊精...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...的人越来越多，上班熬夜，打游戏熬夜等，都占用了本来睡眠时间都不多的时间。如果是经常熬夜，那么会对我们的身体造成一定的损伤。那么熬夜之后，吃什么来调节我们的身体呢？吃下面这
栏目:饮食营养 作者:佚名
...助于消化也有助于身心健康更有助血液的循环提高晚间的睡眠质量，但是晚饭后什么时间散步更健康，怎么散步更健康呢?今天我们就来
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...人也会变得更加苍老。老人睡前做以下几件事，不仅改善睡眠，还能延年益寿。搓脚暖足老人
栏目:健康生活 作者:佚名